Давайте познакомимся.
ЗнакомствоЭто я.
Веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, гимнастикой цигун, даосскими практиками.
За годы жизни и путешествий по Востоку выработала свою систему упражнений, которой посвящаю 5-10 минут утром и 20 минут вечером.
Не болею, лекарства не употребляю. Врачей в газа не видела уже очень давно!
Вегетарианка. Других ограничений в питании нет. Обожаю сладости!
При росте 164 см вес 60 кг. Талия 62 см.
По первому образованию я певица ( академическая). В 2008 году получила диплом психолога.
Буду рада общению с позитивными людьми. Если нужны помощь, совет, поддержка, волшебный пинок- обращайтесь 
Ваша, Л.М.
Puma Libre
Привет!Полностью согласна, что питание и занятие спортом ведут к полному исцелению.Знаю на себе, когда начала практиковать сыроедение, то буквально через неделю почувствовала такой пливив жизненных сил, килограммы сами уходили, при этом никакой диеты, наедалась овощами и фруктами до отвала))) Но потом беременность выбила из колеи... Снова закидываю в организм всякую дрянь... В итоге +30 кг. После бер. осталось скинуть 15 кг, но все никак не собраться с силами и никак не перейти на норм. питание:(Еще всегда хотела заниматься йогой, считаю, что это самое лушее для тела. Не нужно изнурять его прыжками, бегом, а всего лишь стмтическое напряжение мыжц. Знаю, что тело будет благодарно за это))) подскажите, можно ли с нуля начать заниматься йогой по упражнение в интернете, без личного приглядывания тренера? А то возможности куда либо пойти заниматься на данный момент нет:( только дома.З.Ы. Да, и буду рада общению с Вами и др. позитивными людьми, стремящемися к духовному развитию;)
15.02.2014
Ответить
Елена
Рита! Если Вы хотите заниматься йогой- это похвально. Другое дело а действительно ли именно йогой Вы будете заниматься?Можно, разумеется, дома, но будет ли это йога? Даже, если Вам посчастливится найти тренера для занятий, реального йога, то не факт, что он передаст Вам знания, а не комплекс упражнений.Это очень тонкий вопрос. Йога- это духовная практика!Асаны- это не комплекс упражнений. Это ключи. Мне больно смотреть на то, как извращено само понятие йоги. Всё поставлено на коммерцию. Жаль!Поэтому, если хотите домашнюю акробатику с названием " йога"- пожалуйста, уж лучше ей заниматься, чем вообще ничем.Если Вы захотите именно изучать йогу, то в домашних условиях и даже в группе ничего не получится. Нужно искать наставника, истинного йога, для которого йога- это образ жизни и мышления.Тогда Вы познаете эту духовную практику!Если интересно, рекомендую прочитать работы Прамахансы Йогананды." Беседы бога с Анджурой" ( Бхагавадгита именно в его переводе) и "Автобиография йога".Думаю, что после прочтения этих трудов у Вас вопросов не останется:)Ваша, Л.М.
15.02.2014
Ответить
Puma Libre
Спасибо. Жа, это действительно большая проблема найти учетелей по цоге. Поэтому то я до сих пор не занимаюсь ей. Ходить в фитнес центр на йогу... Мне как-то претит. Думаю начну с упражнений йоги, может это "притянет" и мастера подходящего)))
15.02.2014
Ответить
Елена
Хорошее решение:) и всё-таки, когда будет время очень рекомендую почитать, а еще лучше изучить труды Йогананды.
15.02.2014
Ответить
DaBi
Привет и добро пожаловать!))Уверена, что никто не откажется от подробностей об упражнениях в клубе стройнеющих! Просим! 
13.02.2014
Ответить
Елена
Спасибо! Постараюсь показать. Работа над телом- важная часть жизни каждого человека. В идеале эту работу нужно сочетать с работой над самим собой, над своими мыслями, чувствами, мироощущением. Тогда достигается гармония, ведущая к здоровью, красоте и долголетию:)
13.02.2014
Ответить
DaBi
Звучит то отлично и согласна, что правильно! Но как научиться всё это сочетать вот в чем вопрос) По крайней мере могу сказать про себя: постоянно промах либо в одном либо в другом, то времени нет, то сил, и т.д. И при всем желании мне не хватает 24 часов в сутки и вечно находятся эти противные "но" )
13.02.2014
Ответить
Елена
Иметь достаточную мотивацию! Соединить мотивацию с сознанием. Прожить долго, без болезней-разве это не стоит усилий? Разве опыт, который Вы обретёте на этом пути не стоит того, чтобы передать его Вашим детям? Вашей доченьке?А разве не радостно в 40 и в 50, и в 60,....и в 100 лет иметь прекрасную фигуру и жизненные силы, а не быть обузой для родных????Времени может не хватать на что угодно! Только на себя и своё здоровье у Вас время должно быть всегда, т.к. Вы нужны самой себе и тем людям, которые Вас любят!
13.02.2014
Ответить
Катя-Катя
Вот про мотивацию хочу спросить? Если человек ну никак не может найти то, что его мотивирует? Проблемы со здоровьем его не пугают, внешность не волнует, красивые вещи не возбуждают желание их носить, на привлекательности для противоположного пола вообще поставлен крест? И при этом человек говорит, что неплохо было бы похудеть... Есть у меня один такой человек знакомый, ничто не помогает, может вы наведете меня на мысль, как сподвигнуть человека к работе над собой? Оставлять все как есть никак нельзя, вопрос здоровья...
14.02.2014
Ответить
Елена
Здравствуйте! А он( она) у Вас спрашивает, что ему( ей) делать? Совета Вашего просит?
14.02.2014
Ответить
Катя-Катя
да, она открыто заявляет, что никак не может найти то, что ее бы мотивировало, что заставило бы прекратить есть по ночам и проявить хоть какую-то физическую активность. Она постоянно заедает стресс, все проблемы она встречает вооружившись едой. Она не может прекратить доедать за всеми домочадцами, выбросить еду - для нее тяжкий грех. Хотя она прекрасно знает, что ее лишний вес затрудняет работу всех внутренних органов, что у нее онкологическое заболевание и т.к. она лечится гормонами, следить за собой нужно еще более пристально, иначе потом вообще ни в одну дверь не влезет. Но даже это не может ее остановить в еде, причем не только в количестве, но и в качестве. Она поглощает очень много вредной пищи, а полезной, по ее словам, она не наедается. Короче, замкнутый круг, а человек близкий, я не могу просто так все это созерцать.
14.02.2014
Ответить