39 День 02. 07.
Прошедшие марафоныДоброе утро!
Девочки, кто сейчас в эмоциональном упадке(как и я), давайте держаться! Хворь пройдет, а вес от съеденного останется, как и разочарование в себе. Я знаю, что вам нелегко: работа, дети, домашние обязанности и так далее до бесконечности... Но мы ведь сильные! И все сможем! Только подумайте, наши тела способны вынашивать и производить на свет жизнь!!! Это ли не сверхспособности??? Давайте мы будем с вами как WonderWoman, смелыми и сильными! Добьемся того отражения в зеркале, от которого не только у других, но и нас самих забегают приятные мурашки по телу и нам захочется достать из гардероба самое красивое свое платье!
Итак:(НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ ПОЖАЛУЙСТА)
Пишем:
1. Ваш номер
2. Вес СЕГОДНЯ с утра
3. Ф-П-У за ВЧЕРА (физическая активность, питание, уход) отчитываться будем как и в предыдущем марафоне по баллам. По каждому параметру отдельно.
4. Если есть желание - пишем вчерашнее меню. Знаю, многих это дисциплинирует.
Баллы:
0 - не занимались, не контролировали вес и ели булки с шоколадом целый день, ухода не было.
5- вы занимались, но только наполовину, или ребёнок мешал и вы делали в пол силы, или лень стало на середине тренировки или не смогли дойти до конца. По питанию - следили но не до конца - например, целый день контролировали, а вечером сломали шоколадку, или не соблюдали время но ели только правильные продукты. И тд. Уход тоже на половину.
10 - вы все выполнили на 100%
Оля
Всем привет!
Давайте не унывать! Я пью валерьянку))) тк маленький ребенок сейчас весь на мне, дом на мне, муж приходит с работы ночевать)а ребенок активный и капризючий, плюс ко всему сильно громкий...кричит о всем и везде, особенно в магазине на кассе, уши закручиваются в трубочку! Я еще по ночам и во время его дневного сна пытаюсь сделать ремонт в корредоре, крашу и клею обои))).
1. Номер 47,
2. Вес 69,3
3. 10-5-не план.
03.07.2015
Ответить
Екатерина
Привет! Блиииин, я тоже в упадке, еще в каком.... Апатия ко всему.№45вес 56.50-5-5
02.07.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Привет) № 37Вес: 48,85-10-0Я сейчас тоже в эмоциональном упадке. Дочь все температурит, соответственно капризничает весь день, все не нравится( Ничего вообще не ест( Пристаю к ней с лекарствами и едой, она бесится.. Еще и не погуляешь, все в четырех стенах 
Думаю, на этой неделе особенно не похудею. Хоть и не ем ничего вредного, но двигаюсь все равно намного меньше обычного. Ну ладно, потом наверстаю.
Думаю, на этой неделе особенно не похудею. Хоть и не ем ничего вредного, но двигаюсь все равно намного меньше обычного. Ну ладно, потом наверстаю.
02.07.2015
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Привет. №260-10-0вес 67,4кгу меня какая-то апатия, лень, усталость. Надеюсь хоть сегодня наберусь сил и найду время для занятий.
02.07.2015
Ответить
Никеша
Приветик!№48. Вес 86,0Вчера 10-10-0Да, давайте держаться! Я не то чтоб в упадке, но на сильном стрессе.Девочки, всем всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
02.07.2015
Ответить