Я раньше вообще не могла пить простую воду... То чаи, то соки, то компоты...
Постепенно стараюсь придти к желанным 2 литрам воды...
Сначала пила подслащенную воду. Сейчас всё-таки пью обычную. Стараюсь пить не когда хочется, а как вижу кружку с водой (специально наливаю и ставлю на видном месте).
Но в день выходит 3-4 чашки...
Сок не пью совсем, компот иногда. Чай раз в день с пол ложкой сахара.
Пермь
А почему именно 2? Норма воды 30 мл на кг веса. Я 2 тоже не могу никак. Не лезет. А вот 1,5- 1,6 л спокойно выпиваю. Пью большими кружками по 300 мл. 5 штук минимум. Перед каждым приемом пищи пью и перед сном. Казалось невозможная задача пить столько воды. Но спустя 2 мес не могу ни пить, засыхаю. Я кстати и чай пью раза 2 в день. Как без него))
Москва
Я на телефон напоминалку водную установила. Она пищит когда водичку выпить надо)))
Королев
Я стараюсь пить в перерывах между едой, но всегда могу заставить себя выпить больше, чем хочется...
