Пичалька
Похудение после родовПосмотрела свои добеременные фотощки и начинаю впадать в депрессию...чувствую, что в рот у меня больше не будет залетать что попало...
План действий я разработала еще до просмотра, вчера:
1. Каждый день занимаюсь бодироком 10-15 минут, тип зарядка для меня
2. 2 раза в неделю тренажерный зал по мере возможности (с апреля выхожу на работу, чтобы уж совсем не борзеть то).
3. Встречать мужа с работы каждый день, если после работы он домой, а не дальше работать и мне не на работу (оч быстрым шагом минут 30-35, вчера шла 40, сбавила темп, ибо и так уже вся взмокшая была).
4. В апреле три раза в неделю по часу я работаю (степ-аэробика).
Вроде должно хватить...
Обязательно похудею и, может, постригусь, если муш не отговорит
лучшая моя форма, пожалуй
а такая печаль сейчас(((
Я знаю, что наверное глупо выгляжу и хотеть приличной добеременной фигуры спустя месяц после родов оч глупо...Но тогда бы я не шевелилась. Я уж и забыла, что рожала, так что никаких больше поблажек.
Катя-Катя
ох-ох, всем бы так после родов выглядеть=))) у меня вообще депрессия была, до Б я обычно 45-48 весила, а после родов 68... пузан такой был, что будто и не родила, а до сих пор беременная. Муж в расстройстве был=)) вам очень повезло, что беременность почти не сказалась на вашем теле (вам, как профессионалу, наверное так не кажется, но со стороны все равно вызывает зависть=)))
26.03.2013
Ответить
Vlada
а причем здесь профессионализм мой?
я такая же, как и всемне кажется, что мне охренеть как повезло, хотя этого следовало ожидать, но я не ожидала что все будет так неплохона теле вообще никак не сказалось, это фактя ожидала живота сдувшегося как воздушный шарик, с дряблой кожей...дряблая кожа действительно была, но уже подтянулась почтикак профессионал я понимаю только, что кости таза не сошлись, органы еще не совсем на место встали...
26.03.2013
Ответить
Катя-Катя
ну просто вы имеете прямое отношение к спорту, поэтому к себе уж очень критически отноститесь=))) думаю к лету в таком режиме занятий будете как на первом фото=)))
26.03.2013
Ответить
Даша
не вижу печали...при таком образе жизни фигура сама через месяц восстановится полностью.
26.03.2013
Ответить
Vlada
на счет полностью сомневаюсь, подтянется - это да, но не восстановится полностью
для меня такая нагрузка не так велика
26.03.2013
Ответить
Даша
но вы легко сможете откорректировать свою фигуру, как вам того хочется. Беременность сама по себе ни грамма не порит фигуру женщины (не считая груди), проверено дважды))))
26.03.2013
Ответить
Vlada
у меня с грудью все норм, великовата правда стала, надеюсь и ее сгонюда, смогу, но хочется то как обычно, всего и сразу
26.03.2013
Ответить
Даша
вы на Гв? у меня на ГВ не то, что норм, я ее обожала просто! из первого превращалась в 2,5 и шикарная, упругая,мммм....но вот кормление подошло к нонцу и они сдулись(((
26.03.2013
Ответить
Vlada
нет. не на гв
мне кажется, что грудь у меня хуже стала, муш говорит, что такая и была, я ему верю)
26.03.2013
Ответить
Даша
мне моя сейчас совсем не нравится, хотя муж тоже говорит, что все ок. может мы правда сильно к себе придираемся?)) ведь главное, что наши мужчины нами довольны!)
26.03.2013
Ответить
Vlada
по мне так глвное себя любить и себе нравиться, если будешь себе нравиться, будешь чувствовать себя уверенно, рскрепощенно, тогда и мужу никогда нравиться не перестанешьглавное находиться в гармонии с собой и своим телом, я считаю
26.03.2013
Ответить
Даша
согласна...просто некоторые в любой форме будут собой недовольны. надеюсь, мы с вами не из этого типа!)) а фигурка у вас супер
26.03.2013
Ответить
Елена
тогда понятно, для простого смертного у вас фигура после родов отличная)) все равно дайте время и будете снова в форме! Москва не сразу строилась
26.03.2013
Ответить
Vlada
вот сложно мне понять, что скоро все в норму придет))) говорю же, факт родов у меня в памяти не фиксируется))ибо я особо то из жизни не выпадала, так только, на неделюьку съездила в рд и неделю дома посидела мне кажется, что быстрое восстановление после родов - это уже норма, все больше молодых мам вижу в хорошей форме, главное заниматься-заниматься-заниматься и чем раньше начинать, тем лучше
26.03.2013
Ответить
Елена
раз так значит вы придете в норму еще быстрее чем другие мамочки! вообще вы прям супер пример для меня лично) я вас запомнила! хах)))) буду равняться!
26.03.2013
Ответить
Vlada
спасибо, очень приятноу меня на работе девочек то много, сейчас вот одна беременная ходит, тоже инструктор, другая планирует, уже рожать и беременеть никому не страшно, на меня глядя
последнюю тренировку по аэробике провела 19 января (и то, только потому, что сессия началась, так бы еще работала), а 21 февраля родила, в тренажерном зале последний раз занималась 17 февралямне все пророчили, что рожать начну на работе)))
у меня изначально настрой на беременность был боевой))
26.03.2013
Ответить
Елена (больше не грустный кот из Шрека))
Влад, а в какоц части тела ты хочешь похудеть? у тебя и после родов фигура- закачаешься ! чудесные формы !
26.03.2013
Ответить
Vlada
я бы очень хотела похудеть в груди, вернуться к своему 3му размеру, а если повезет, то и его уменьшить, сделать сисески аккуратными, да и 17 лифчиков пылятся, не пропадать же добрупопу хотела бы оставить, теперь она пышная и упругая))), но убрать жир с внутренней поверхности бедер, да и вообще сократить жировую прослойку по всему телу, особенно на животеспасибо за комплимент, для родившей месяц назад я выгляжу охренительно, сама понимаю это, мне повезло, но я жуткая перфекционистка
26.03.2013
Ответить
Елена (больше не грустный кот из Шрека))
а ты не кормишь грудью, да? сейчас в прежний ритм вольешься- все само собой встанет на место :)
не вижу ни граммулички жировой прослойки:) даже очки протерла еще раз:)))
26.03.2013
Ответить
Vlada
нет, не кормлюнууу если б не было жира, по мне можно было бы анатомию изучать))))
26.03.2013
Ответить