Всё! Стоп!
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Я заканчиваю жрать! Сил моих больше нет. Навеяно 
Кристина http://www.babyblog.ru/community/post/bliznecy/1693478
И пока я не стану такой....
я не остановлюсь. Цель: сбросить 15 кг ....хотя бы 13 )))))) В общем кто со мной? Худеть буду по кремлёвке! Не по строгой......но максимально буду придерживаться!
ЛараTwinsLand Аренда вилл на Пхукете
Я так до полутора лет скакала и сейчас иногда....
12.01.2012
Ответить
Кристина
красотка!! у нас флеш-моб по приведению себя в порядок?? +))) я со всеми! начинаю заниматься гимнастикой каждый день !!!!
11.01.2012
Ответить
Елена
На гимнастику я пока не готова )))))) но шоколадки убрала в дальний угол! В общем к 8 марта буду стараться изо все сил! Через месяц со всех отчёт.))
12.01.2012
Ответить
Кристина
голодовка фигня!!! вот голодовка + зарядка =вещь!!! зуб даю =)))) диета это плохо =)) а шоколадки низзя - это ж радости гормон =))) можна себя в булках ограничить, побольше овощей и поменьше мяся =))
12.01.2012
Ответить
Екатерина
Правильно! давай давай! худей! а то сидишь на жопе ровно тока жрешь и спишь!
в каком виде ты вообще собралась с "забытыми" друзьями встретиться? стыдно, Лена, стыдно должно быть!
эт всё шутка, без обид
11.01.2012
Ответить
Елена
Если честно меня не "забытые" друзья волнуют...... а муж.... наверное ему не оч нравится как я сейчас выгляжу, хоть он и отрицает.
11.01.2012
Ответить
LaraUK
Я взвесилась 3 января и ужаснулась- с этого же дня села на облегченную диету-60. ем конфеты по утрам :))) вечером полчаса бегаю, не ем после 18, только стакан обезжиренного кефира часов в 22 чтобы не умереть от голода. Хочу сбросить килограммов 10 хотя бы..... Скоро весна!!!
11.01.2012
Ответить
Елена
после 18 не есть это оч долго.... мы раньше 24 спать не ложимся.... да и бегать.... прыгать пресс.... когда это всё? ((((( за неделю есть результат?
11.01.2012
Ответить
LaraUK
я раньше ложилась в 2 ночи, теперь в 0.30. после бега особенно и есть то не хочется. За неделю думаю килограмм ушел, на грамм 800 точно. Вообще раньше постоянн вечером после укладывания детей пила чай с печеньками, вареньем часов в 10-11. вот и набежали лишние кг. вообще, чтобы похудеть, вечером есть не надо по-любому.
Мне даже бегать понравилось- появился лишний повод свалить из дому на полчаса и оставить детей на маму или мужа :))) бегаю, слушаю аудиокниги...
11.01.2012
Ответить
LaraUK
Вот на счет этого не могу точно сказать, обычно на 2 месяца хватает, не больше. Но надеюсь что скоро снег сойдет, дочки начнут лучше бегать и мы с ними будем долго гулять.
Но отчет с меня в любом случае ;)
11.01.2012
Ответить
Светланка
Я на диете со вчерашнее дня! Пока стараюсь просто меньше жрать)))
почитала комменты, посмотрю на диету -60. Хотя в прошлый раз, когда хотела не есть после 6, через неделю заболел желудок....
11.01.2012
Ответить
Елена
После 6 не есть я не могу.... у нас только жизнь начинается ))))) - 60 тоже посмотрю, но не уверена.... на кремлёвке я уже сидела.... за 3 месяца минус 15 кг, без физ. нагрузок и конфет (((( но главное же результат!!!!! потом просто поддерживала и устраивала разгрузочные дни , на ней больше трёх месяцев сидеть нельзя...... А вот с висящим животом и растяжками не знаю что буду делать ...... Растяжки, слышала, лазером можно удалить...
11.01.2012
Ответить
LaraUK
Да уж, растяжки-это да :((( от них только оперативным путем :(( у меня правда с одной стороны в основном
11.01.2012
Ответить
Светланка
вообще никогда не сидела на диетах, всегда была немного полной, перед Б ходила в зал, была в хорошей форме, за Б похудела, хотя и набирала кг, но все только детям)))) а вот спустя год после родов что-то поправилась(((
пока просто меньше ем)))))))
11.01.2012
Ответить
ЛараTwinsLand Аренда вилл на Пхукете
Лена, сорри, что вмешиваюсь, а живот стал "висящим" и растяжки появились после первой или второй беременности? Просто мы еще хотим деток, а я вот думаю - после первой Б мне чудом повезло, что ничего такого нет, а вот вторую Б живот выдержит??
11.01.2012
Ответить
Елена
после второй.... к сожалению ((((( но это же всё индивидуально ! Так что если после двойни всё супер.. то после одного уж точно всё нормально будет
11.01.2012
Ответить
ЛараTwinsLand Аренда вилл на Пхукете
У меня самая проблема в том, что я до обеда, а точнее - до дневного сна детей вообще могу не есть. Обед - более-менее нормальный,а вот ужин откладыввется до часиков 10 вечера - опять же когда дети в кроватях. И тут меня несет...кормушка не закрывается...+ еще пиво или винцо...
11.01.2012
Ответить
Елена
у меня целый день кормушка не закрывается.... много пью, чтоб молоко было.... и ем соответственно.... не пить же пустой чай )))) печенюшки, конфетки ... всё в топку летит!
11.01.2012
Ответить
Оленёнок
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
Вот ссылка на сообщество -60
11.01.2012
Ответить
Оленёнок
Лен,я уже сбросила 1,5 кг!!!Хочу еще 9 скинуть!!!
Сейчас сижу на диете Кима Протасова.Думаю попробовать расхваленную Систему -60.
Давай вместе,вместе веселей!!!
11.01.2012
Ответить
Катюшка Skorpy
Система минус 60 имеет такое название, потому что её автор сама её придумала и сбросила на ней 60 кг. Сейчас у этой системы очень много последователей. Это не столько диета, сколько режим питания, её можно придерживаться всю жизнь без малейшего дискомфорта.
Основные принципы : в день должны быть три равноценных приёма пищи. Перывй прием пищи должен состояться до 12 часов дня. Т.к. все поступающее в организм до 12 дня перерабатывается в чистую энергию и тепло, то есть до 12 дня можно всё что угодно, в т.ч. любимые конфетки и пироги. Но только за один приём пищи. Следующий прием пищи уже учиытвает способ приготовления и сочетаемость продуктов. И третий прием пищи должен быть не позднее 18.00. Списки продуктов на ужин и их сочетание - очень строги. Запоминаются в течение недели-двух. Это основные принципы системы.
Есть еще два - кофейный скарб и нанесение крема с мумие. И физ.нагрузки по 15 минут в день.
Именно эта система помогла многим избавиться от лишнего веса.. без всяких лишений. Я сама на ней уже почти два года.
Вот ссылка на форум системы. Каждый день его посещают сотни человек. В основном - женщины :)
11.01.2012
Ответить
Катюшка Skorpy
Ну можно не постоянно :) Достигнешь цели - и потихоньку вернешься к обычному графику. Только я почти уверена, что не захочешь вернуться - слишком понравится тебе эта лёгкость в теле, когда не ешь после 18 :) Я спать ложусь около 2-х ночи.. я привыкла уже, голод редко чувствую. Первый месяц было тяжело, но это индивидуально. Мне нравится в отличии от кремлевки тем, что не нужно ни от чего отказываться. Просто нужно все есть в своё время :) Организм сравнивается с растительным и животным миром.. после захода солнца всё уже спит.. как спит и наш организм, а мы своими привычками его пичкаем. Да и к тому же, кремлевка всё же тяжелая.. белок один. Меня все время смущало, что углеводы - источник жизни и самые полезности - на кремлевке не поесть.. Сок не попить, овощи-фрукты не поесть.. только смешные количества. да и напрягал вопрос с холестерином в крови.
Я бы советовала минус 60 :) Если что-от помочь, объяснить - можешь смело спрашивать, я вкратце все основное объясню и посоветую)))
11.01.2012
Ответить
Елена
Оке..... если у меня что то не сложиться.... тогда будем менять стратегию.... после 6 для меня не есть, это очень жестоко.... на неделю даже не хватает.... уж лучше без конфет.... а фрукты, овощи я ела при кремлёвке, сидела на мясе и салатах... фрукты все по немножку. Кремлёвка тяжелая, согласна.... но результат самый быстрый!
11.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.