распорядок дня
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...привет мамки!!!! вот наш распорядок 8-9 подъем, причем сначала просыпается Роман и будит Полину, пока они еще в кроватках я успеваю позавтракать,привести себя в порядок,убраться,затем делаем гигиенические процедуры, переодеваемся и в 9-10 завтракаем кашей
в основном беби(едят ее очень хорошо),иногда варю манку, запиваем компотиком, и пока они сидят в стульчиках, успеваю помыть посуду и убрать на кухне,затем пару часов играемся и спать на часок, полтора, я тоже спать ложусь или в интернете сижу, проснулись, поигрались, в 13-14 обед суп с мясом или пюре картофельное с мясом,кефир, в 15-16 опять спать на часок, в 17-18 полдник( творог с бананом и кефир), приходит бабушка и они гуляют минут 40 на балконе, тк на улицу пока не ходим гулять, в 19 я качаю пресс и др,упражнения ( еще 2 р в неделю хожу в бассейн), в 20 наливаю пол ванны воды 33С и купаю( они это дело любят, особенно Роман), переодеваю ко сну, даю смесь( в нее добавляю пару ложек безмолочной каши для вкуса и сытности) и в 21-21,30 спят уже( укачиваю, причем Ромка быстро засыпает ,а Полину можно и пол часа качать), ночью если просыпаются даю кипяченой водички, а в 5-6 утра смесь. Вот так каждый день,А у вас как? примерно также?
