Млиин..у меня уже паника!!
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Моим уже 11 месяц пошел,а я никак не могут вернуться в свой вес!!Пробовола на диете сидеть вес то на месте стоит,то минус кг и всё!!!..в спортзал ходить не могу..я дома одна с мелкими,муж работает!Не знаю что делать!!!Была 58кг-теперь 69-70!!И эта отвисшая складка под животом!!!Бееееееееееее!!!!!
Марина
Согласна с девочками по поводу счетчика калорий, так уже похудела до своего веса за 2 месяца,скинула 8 кг, вес не вернулся, ну и правильное питание после 7 рот на замок можно яблоко в общем фрукты, соли поменьше, ешь дробно вместе с детьми раз 5 как раз получиться, живот ушёл, растяжек не было ни одной, да щас наверно все могут убрать, так что удачи
30.01.2013
Ответить
Елена
Привет! Моим девочкам только 2,5.Я с ними набрала 26 килограм. И весила РОВНО 100 кг. Ужжжжас.Но страшно не было. Думала, когда родятся- кг. уберутся.Ага.Живот висит( у меня кесарево было),Внешний вид- капец полный. Муж, конечно говорит, что я самая красивая.А что он еще может сказать???????И самое убийственное, что в этой постоянной беготне с детьми( сами знаете) всегда находится предательская минутка( и не одна) забежать на кухню за едой. А ночью( бессонной) печеньку можно сьесть. Я даже после родов еще не взвешивалась. Боюсь .
15.01.2013
Ответить
Анастасия
да,ваши малюсенькие еще совсем-времени тоже нет.....я вот думаю к весне по вечерам в тренажерку похадить,когда муж дома будет..хоть два раза в нед..подрастут может время немного больше будет..
16.01.2013
Ответить
Amiel
Я в свое время много диет перепробовала, но самая эффективная - подсчет калорий. Рекомендую! Так получается, что на этой диете постепенно сама перейдешь на полезную пищу, прочистишь организм и быстро похудеешь. Я себе урезала до 800 ккал в день. Первый день лучше сделать подготовку - заварить зел. чай нежирным молоком 1 л. И пить этой молочай, когда есть хочется. Когда пить хочется - воду.
Ну и хоть какой-то спорт в домашних условиях, если нет возможности ходить куда-то.
Удачи!
12.01.2013
Ответить
Kotya
Подсчет калорий - 100% самая эффективная. ПРо 800 кал скажу, что маловато - большой стресс на организм, можно поднабрать жирку, а потерять мышечную массу. Но вот на 1200 кал строго в день - и сил достаточно и голова работает и попа худеет. Сама пытаюсь вернуться к своим 53 с 58, которые застыли после родов.
12.01.2013
Ответить
Kotya
Зависит от того, насколько вы любитель современной техники :) Если на компе - то удобно на dietaonline.ru, там как раз и все виды диет, включая молокочай :) Если более мобильно - и на компе и на телефоне - myfitnesspal.com.
12.01.2013
Ответить
Amiel
Ну я тогда вела очень малоподвижный образ жизни, поэтому 800.
А вот когда дети маленькие и их не один, а двое или трое, то даже не знаю, как считать и до скольки урезать 
Сейчас, пока грудью кормлю, очень есть хочу, да и боюсь рисковать - вдруг молоко пропадет от диеты...
Сейчас, пока грудью кормлю, очень есть хочу, да и боюсь рисковать - вдруг молоко пропадет от диеты...
12.01.2013
Ответить
Kotya
Amiel, даже при неподвижном образе в вашем возрасте базовый метаболизм не будет ниже 1200 ккал. А мышцы теряются очень быстро, вес уходит, только вот вид потом не очень... :))) При кормлении грудью вы должны добавлять на каждого ребенка минимум! 400калорий. Т.е. если один - минимум есть 1600 ккал и т.п. Но как мне кажется - диета в такой момент не лучший выбор мамы относительно ребенка, так что не рискуйте :)
12.01.2013
Ответить
Amiel
Не, я сейчас не на диете! Вы что?! Я так есть все время хочу, несмотря на усталость жуткую... 
У меня даже силы воли сейчас не хватит на диету!
Так, только пресс подкачиваю и на весы регулярно встаю, чтоб не запустить себя.
У меня даже силы воли сейчас не хватит на диету!
Так, только пресс подкачиваю и на весы регулярно встаю, чтоб не запустить себя.
12.01.2013
Ответить
Вико4ка
я тоже была 58... К лету похудела (думала, на море поедем) до 59. А сейчас набрала и сил нет взять себя в руки, все мало или сидит плохо. (((( Меня все спрашивают (сволочи) - ты опять беременна?
12.01.2013
Ответить
