Ритуал перед сном

ежедневное купание

У нас так: купаемся, одеваем пижамы, пьем кефир и отправляемся в кроватку (в комнате я все подготавливаю ко сну, пока папа купает). В кроватке я могу еще колыбельную спеть, если очень возбуждены. Целуем, желаем спокойной ночи и оставляем засыпать.

У нас тоже есть ритуал))) Мы ложимся спать примерно в 23.30-00.00. Поэтому готовиться начинаем уже после 21.00. После того как поели, у нас время валяния на диване с папой и мамой, лежим агукаем, затем у нас вечерний массаж и упражнения на фитболе, затем плавание, одевание ко сну и вечерний туалет, потом мы кушаем в ночь (кормит папа на кухне). В это время мама в комнате, где они спят, прибирает все вещи, расправляет кроватки, проветривает, включает ночник (он горит только ночью). Мы прощаемся с папой, желаем ему спокойной ночи, смотримся в зеркало, желаем спокойной ночи себе и идем спать. Когда детки заходят в комнату - все "пахнет" ночным сном. В ночь мы их не укладываем, они засыпают сами, причем очень быстро (а днем приходимтся еще рядом с ними постоять)

Анна, ритуалы могут быть самые различные. Я  уже давно (когда старшимй был маленький) стала использовать "ритуал пяти". Работает здорово!!! Малыши его тоже знают))) Надо придумать пять (сколько пальчиков на ручке) обязательных для ежедневного отхода ко сну действий. У нас это: убираем игрушки, моемся, чистим зубки, надеваем пижамы, читаем книгу. И все. Потом спать. Действия могут быть самые разные, но очень сложно выбрать именно пять. Когда выполнили одно действие, загибаем пальчики на ручках. Потом прповеряем, все ли мы сделали, загибая пальчики.