Не хотят спать.....

Добрый день!!!я тут очень редко сейчас бываю...нет времени совсем на любимый сайт.

девочки, может кто знает что мне делать!!!!!????? моим малышкам по 7месяцев. раньше детки спали днем по 2 раза с 10 и до 12 часов и с 14 до 16 часов. а в 20:00 мы уже ложимся спать в ночь. и чтобы я не делала, как бы не старалась хоть немного сдвинуть их ночной сон на позднее время,хотя бы на 21:00. у меня не вышло. засыпают и все....а последнюю неделю дети отказываются днем спать. иногда один раз поспят и все. а вслед раз капризничают и не спят...с чем это связано я не пойму.....может то что мы раньше были в деревне и гуляли очень много на воздухе, а сейчас опять в городской квартире сидим и гуляем когда есть возможность. что мне делать? как уговорить их спать.......??????