Мамин режим

Я встаю вместе с детьми или немного позже. Не всегда получается,но стараюсь все домашние дела делать вместе с ними.Дневной сон- у меня это время для занятий спортом, интернета и  приготовления еды. Вечером вместе с мужем или одна (если муж задерживается на работе) гуляю с детьми. Отбой у нас примерно в 21.30-22.00. Вечером смотрим с мужем  фильмы, проводим время вместе-)ну или отдыхаем друг от друга., в блаженном единочестве-) Стараюсь хотя бы в 24.00 лечь спать...получается что сплю около 8 часов. Не понимаю, как раньше я могла подремать 2 часа после клуба, а потом еще отработать до 6, а иногда и позже-)Но в общем, придерживаюсь принципа: дети спят-мама отдыхает эмоционально или спит-)примерно раз в месяц муж выпускает меня погулять на пару часиков: кино, шоппинг.

Ксения, нет стандартного режима дня, все очень индивидуально. А самое главное только вы точно знаете какой режим подойдет именно вам. Расскажу о себе. Обычно я стараюсь встать за час-два до моих деток и объясню почему. Ну не могу я встать и сразу бросить все силы на бой с детскими нуждами: подгузники, еда, гулянки, развлечения. Не могу и все. Я очень долго по утрам прихожу в себя. А для этого мне нужно: спокойно привести себя в порядок, выпить пару чашек кофе, посидеть у компа и не торопясь позавтракать. Иначе я буду весь день ходить злая, и на всех срываться. Это не пойдет на пользу мне, а уж тем более моим детям. И обычно пока они спят я успеваю им сварить кашу и поставить ее остывать. Иногда если есть желание и еще осталось время могу поделать и домашние дела (уборка, готовка, глажка и т.д.) Гуляю я с ними преимущественно с утра, вот встали, поели и на улицу, понимая, что если не пойду с утра, к обеду-вечеру на прогулку не будет не сил не желания. Плюс в это время они спят на улице первый раз. Когда они спят дома второй раз, я делаю домашние дела или отдыхаю. Вечером в 21.00 у детей отбой, мы с мужем их укладываем. И остаток вечера проводим вместе. Спать обычно ложусь в 24.00. А по себе знаю: для меня чем больше спишь, тем больше хочется. Организм такой. Вот посплю семь часов и чувствую себя бодрячком. Посплю 10-11 и как будто не спала вообще. Поэтому делайте так как считаете нужным вы и случайте только себя, а мамы они любят поговорить и медалей себе навешать, не известно во сколько она сама вставала и какой у нее был режим, когда вы были маленькой!

Ксения, мамы иногда хорошие советчики, но делать надо так. как Вам удобнее.У нас, у психологов, есть правило: дети спят, мама отдыхает (книжка, интернет, шоколадка, разговор с подружкой по телефону......). Нам, мамам, крайне необходим отдых!!!Все дела можно сделать вместе с детками.  Я встаю намного позже, чем дети. И так было примерно с 8 месяцев, когда все стали ползать.  Потом делала с ними дела, гуляла.... А после 21 часа - МОЕ ВРЕМЯ. И никакие домашние дела не могут его у меня отобрать)))

про утро я не согласна)) сама просыпаюсь еще час,после того как ребенок первый встал,а он,в нашем случае она,ползает по мне)) ну а насчет вечера конечно права,я и сама как ты,нет пораньше лечь спать,чтобы утром проснуться бодрой,но надо посидеть в бб. Мне кажется это не исправимо,да если тебя это устраивает то ничего и не меняй!

Я думаю все очень индивидуально. У всех разниые условия жизни. По твоим пунктам скажу "я должна встать гораздо раньше,привести себя в порядок и приготовить им все к завтраку! " Да вы что себя же нужно любить! Зачем так мучаться?!Когда дети спят я ОТДЫХАЮ! Камень в орогод твоей мамы (без обид). Есть физическая усталось и психологическая. Так вот с физической очень просто бороться в отличии от психологической. Так что я за интернет и фильмы. Лично мне это очень помогает )))

С тех пор. как родились дети, не могу себя заставить лечь раньше 1 ночи. Корю себя и все равно так делаю. особенно сейчас, они старше, активнее, мы их сложно укладываем вечером. Потом так хочется посидеть с мужем, посмотреть киношку или тупо в инете посидеть. Но берите пример не с меня)))

Поскольку для меня мой отдых и общение с мужем на первом месте, мы выработали такой режим:8 утра подъем вместе с детьми (они нас будят). Пока раскачаемся, умоемся, памперсы поменяем, папу на работу отправим...9 утра завтрак. Потом играем, книжки читаем, между делом посуду мою, стиралку загружу.11-12 прогулка. 12.30 обед13 - 15.30 сон. Я сплю с детьми почти всегда. Только перед своим сном минут 20 трачу на создание видимости порядка)))) и обязательно мою полы. Когда встаем, готовлю полдник, играем, рисуем, памперс меняем.16.30 - полдник.17.30-20.00 - прогулка с коротким заездом в магазин. Потом готовлю ужин.21.00 - купаемся. Приходит с работы папа. Ура!21.30 - ужин22.00 - вместе с мужем укладываем деток спать.22 - 24 - тусим с мужем))))) Раньше 24 лечь не получается, к сож(( Общение с мужем важнее. Почти все домашние дела я делаю вместе с детьми, поэтому раньше вставать не приходится. Ну, и мужа я особо не кормлю)))))  Если есть настроение - сготовлю, но чаще муж делает что-то вечером, ну, или мультиварка спасает. А еще дважды в неделю муж играет в футбол, а меня отпускает в бассейн, тоже дважды, вечером. И по субботам мамино время, делаю, что хочу)))) А в воскресенье семейный день. Все дела должны быть сосредоточены вокруг развлечений с детьми - поездки, прогулки, смена обстановки. Чет щас подумала, муж сильно загружен у меня....

Я домашние дела старалась делать, когда дети не спят. А когда спали, отдыхать (тем более что толком все равно не отдохнешь, могли спать вразнобой и рано перестали спать днем). Завтрак готовлю, когда дети встали. Сейчас могу и позже них встать, они играют или рисуют, пока я досыпаю. Для себя время мне тоже нужно, отвлечься. Я считаю, что надо делать так, как вам всем хорошо и удобно. Моя мама тоже вырастила близнецов, но советов о режиме мне не давала :-).

О, забыла! Главное!!!! Чтобы стареть медленнее, надо спать до полуночи, лучше 2 часа!Это для меня мантра!)))

Мама - это хорошо, ее надо послушать и сделать по-своему.Мне кажется вам нужно жить по такому распорядку по которому вам самой комфортно, маме это не обязательно должно нравится.А по поводу вашего распорядка, имхо я бы спать пораньше ложилась, тогда и днем лучше себя чувствуешь. Соблазн конечно в инете посидеть и телек посмотреть, но хорошее самочувствие в течении дня дороже. И днем спать по необходимости, я иногда говорю прям себе "хочу спать гори оно все огнем" и сплю минут 15-20. Стирка, глажка - никуда не убежит, а муж в крайнем случае макароны с сосисками или яичницу поест.