У кого что болит, тот о том и...
ЗдоровьеДевченки, вам наверное уже надоело обсуждать эту тему, но...я все о наболевшем! О том , как избавится от живота после Б!? Решила написать после того как почитала тут некоторые посты об этой проблеме. Сама взялась за себя серьезно месяц назад. Скоро весна, хочу влезть в старые джинсы и т. п. )) Вроде скидываю по -немногу. Но тут наткнулась на пост
о диастазе. Полезла искать инфу, нашла видео с тестом на диастаз.
Проверила себя -вроде нет. Но я не врач и может он у меня небольшой. Короче, зерно сомнения посеяно. И вот вопрос: чем грозит качание преса
при диастазе??? Я качаю его каждый день и теперь боюсь, что могу навредить себе этим. ( И еще: осталась жировая складка после КС над швом. Очень надеялась , что смогу все убрать спортом, но опять же прочла тут девочки обсуждали абдоминопластику. Неужели это убирается только хирургически? Есть ли обойтись без нее! Откликнитесь девочки кто в этой теме тоже сейчас! Очень жду и заранее благодарю за ответы! Прошу прощения у модераторов, что не убрала под кат. Писала с телефонной версии, а тут нет ни смайликов , ни этой кнопочки ((
Анастасия
Я тоже думала что у меня диастаз и до года не качала пресс, потом сходила к херургу, сказал что есть грыжа небольшая, пресс качать даже нужно, что я теперь и делаю) но не обычным способом, а нашла в ютубе пресс за 8 минут вроде так называется, там именно упражнения для того, чтобы привести живот в форму после беременности. Качаю пока 3 недели, небольшой эффект есть уже) для кожи и от растяжек хочу мезороллер заказать, по отзывам помогает вроде от наших проблем)
26.02.2014
Ответить
эКОШКА
Я точно не знаю про диастаз. У врача не была , но все равно качаю. Я прсто до Б каждый день утром качала прес. Слава Богу на животе растяжек нет! Но есть в других местах (( А про мезороллер не слышала. Надо в нете посмотреть.
26.02.2014
Ответить
Юлия
в сообществе фитнес и диета , девочки говорят о том , что надо делать сушку (спец меню со строгим соблюдением количества съедаемых жиров , белков и углеводов.) т.к. просто качание пресса сделает прес под жирком , а жир если и уберёт , то немного .. вот это сообщество http://www.babyblog.ru/community/lenta/diets К этому вопросу сама серьёзно ещё не подходила, хожу пока на фитнес и abs( скручивания , статика, планки нижняя, верхняя и боковая ) +стрейчинг ну, и болдискульпт(хотя с ним у меня пока не оч складывается , муж не всегда успевает приехать во время, а тренер классный ,хорошо занятия ведёт ) и беговая дорожка .
25.02.2014
Ответить