"Выгораю" с детьми

Последнее время мне стало очень тяжело с детьми. В эмоциональном плане. Под конец дня будто батарейки садятся. В них столько энергии! Им столько всего надо! Порой совершенно разное. Сейчас уложила, хотела бы сказку рассказать, а чувствую, что уже язык не ворочается. Гаркнула на них: "Спать!" - и всё.

Поскольку я изначально была "не заточена" под детей, довольно много книг и статей пришлось прочесть по воспитанию. То что я уже не вою от постоянно пребывания со своими детьми, что не пытаюсь постоянно от них сбежать - на работу или по магазинам - а пустила этот процесс в позитивное русло и живу в радости - для меня это уже огромный прогресс! И вот только что наткнулась на статью "Почему в России все кричат на детей" , где есть очень точное определение моему теперешнему состоянию. "Многие нынешние родители росли под присмотром воспитателей в государственных учреждениях, для семьи было нормой держать ребенка на пятидневке в детском саду, отдавать его в ясли с полугода. С точки зрения психики это приводит к тому, что повреждаются естественные органичные программы родительского поведения и управления поведением ребенка. То есть в подсознании человека, который в своем детстве не ощущал присутствия матери, не запечатаны модели поведения по управлению ребенком. Это значит, что все идет через голову, а это очень тяжело. Если бы мы были вынуждены ходить, контролируя каждый шаг головой, мы бы очень сильно устали уже через 100 метров. В результате воспитание детей становится тяжким трудом, общение с ребенком очень утомляет. Ты не знаешь элементарных вещей, не чувствуешь их инстинктивно, они в тебя не вшиты. Обычно такое должно происходить автоматически: когда-то нужно отвлечь, когда-то подхватить, когда-то обнять, а получается, что таких легких, первичных реакций нет. В результате дети плохо себя ведут, потому что родители не выполняют свою работу по их сдерживанию, а родитель очень сильно нервничает и не может положительно повлиять на ситуацию" (с) Людмила Петрановская.

Мы сейчас много занимаемся, гуляем, веселимся - все прекрасно. НО где-то в 19-20 часов меня будто подменяют. Мне становится на все наплевать, абсолютное равнодушие. Вспоминаю, что у меня уже было такое "выгорание" на первой работе. Спаслась я переездом в Москву и совершенно новой работой, даже профессию поменяла.

Буквально чуть-чуть не хватает до благополучного завершения дня. Но это еще не всё! Потом с работы приходит муж! Ему я тоже нужна, и желательно в хорошем настроении, и чтоб еще поговорить с ним... А мне, честно, хочется только посидеть в тишине и в одиночестве с чаем и книгой, как я раньше любила (когда детей не было). Но даже это сейчас сил не добавляет. Потуплю за компом - и спать, иногда даже зубы не почищу. Как зомби. Я выдыхаюсь. Муж заботится, как может, спрашивает: "Чем тебе помочь?" А я и сама не знаю. Со следующей недели идем на "развивашки". Может, развлекусь хоть. Думала про няню на часы, но на кой она мне? Я-то все равно дома буду. А если выходить - куда, зачем? Фитнес тут мега-дорого, а мы копим на квартиру, да и нет сил скакать в зале по вечерам. Бег по утрам я уже давно забросила из-за трудности в реализации. То получалось, то нет. Дети болеют, ночью просыпаются - мне с утра уже не встать на пробежку. Муж в командировке на неделю - тоже не уйти. Хотела водить детей в частный сад на часы, но там нет мест, как оказалось, переполнено. Сегодня узнала, есть игровая комната на часы. Попробуем туда, если там есть места. Но не знаю, поможет ли... Старые способы расслабления уж не работают.

С кем такое было? И как себе помочь?