Посоветуйте книгу для приучения ко сну в своих кроватях

Блин, не могу больше... Не сплю с 4 утра... Дочь итак все время с нами спит, еще и лунатит не хило иногда - может вскочить среди ночи, завернуться в штору, например. Или побежать куда-то...Или заорать с закрытыми глазами - мама хочу сок!!! и отрубиться обратно. Я просыпаюсь в холодном поту...

А сейчас еще и сын стал выпрыгивать ночью из своей кровати и приходить к нам. Хотя он с рождения неплохо в своей кровати спал, вот недавно что-то нашло на него... Кровать наша 160 см в ширину, мне, блин, тесно!!! Пытаюсь отнести его обратно - ага, щазззз... Или сразу в плач, или усыпит мою бдительность, типа спит, и тут же прибегает обратно... Пыталась в комнате его запирать (да, вот такая я гадина) так он не успокаивается, ковыряет дверь...Причем может доооооолго сидеть - ковырять... Забираем его к себе.....

Вчетвером спать невозможно - они хрюкают, пукают, сопят, вертятся, ползают по нам, еще с котом могут подраться, тогда он проснется и будет орать... ногой по башке и в глаз мне прилетало уже бессчетное количество раз... По ночам расходимся с мужем спать по разным комнатам - он с сыном, я с дочкой...

Женька ни на какие уговоры вообще не поддается, ложится в свою кровать только когда нас нет вечером дома, и то иногда может сказать "Бабушка, ты не думай, я спать не буду, я маму ждать буду", и будет опять в нашей кровати валяться.... Уже и уговаривала, и ругала - не буду спать одна, буду с мамой-папой и ффсе....

Это вообще прекратится когда-нибудь или я буду с ними спать до пенсии?????