Сон и влияние внешних раздражителей
сон двойняшекДевочки, добрый день! Сдаюсь в роддом, но уже переживаю о будущем - режиме, сне с учетом сильно возросшего шума в нашем доме. В последнее время у нас видимо полдома решило делать кап ремонты - дрели, молотки, режущие инструменты работают со всех сторон. При этом есть любители, которые могут внезапно и в 8-9 вечера что-то поделать. Одновременно в промежутках соседка-бабушка неходячая начинает стучать по батарее. Так и чередуется до окончания работ.
Далее соседи сверху молодежь, постоянно дома, любят кататься по ламинату на стуле на колесиках и ходить в тапках-шлепках туда-сюда (замечу, квартира однокомнатная 38 м, мы уже не понимаем, что на таких площадях можно делать на ногах), по ощущениям как на каблуках. Ладно днем это происходит, но в 12, в 1 час ночи это уже нас начинает раздражать. Сегодня пока муж не крикнул - "успокойтесь уже", заснуть не могли. И в довершении под нами нежилой этаж, в котором организован муниципальный досуг центр для детей. Раньше было ну 2-3 раза в неделю занятия по 1-2 часа ближе к вечеру с 17 до 18,19 часов. Сейчас же количество занятий увеличилось - могут и с утра в 10 начать, и днем. Это и активные занятия (танцы, пение, ритмика), и образовательные (англ язык). Слышимость колоссальная (издержки панельных домов), я как бы присутствую на занятии, лежа на диване. Естественно, что дети приходят раньше, потом ждут встречающих - крики, плач, беготня, хлопание дверей, обручи, мячи - все это дополняет уроки. Шумоизоляции у них нет никакой абсолютно. Пару лет назад соседи собирали подписи под обращением по этому центру, но результата видимо не дало. Ранее я как-то спокойно относилась к этому. В 7.30 на работу уйдешь, в 20-21 вернешься. Но за половину беременности, проведенной дома, у меня терпения иногда не хватает. Что же по возвращении ожидать? Муж боится, что у нас будут ссоры с соседями из-за плача, я же боюсь, что вся эта какафония просто не позволит девочкам нормально отдыхать днем, что скажется на ночном сне. Я уже думаю, что делать по этому досуг центру. Возможно по ситуации буду писать жалобу в роспотребнадзор, пусть приходят шум измеряют и предписание выдают. Какой у Вас опыт? Сильно ли все эти шумы влияют на режим, сон? Ругаетесь ли с соседями? К чему готовиться? Смена жилья или свой дом пока не возможен:)
пожалела, что фитбол на дачу отвезла в целях освобождения пространства. Когда читала, вспомнила, что педиатр на курсах говорила про фен, а еще про стирал машину, она некоторых тоже успокаивает. Еще она говорила, что можно найти звуки сердца, ну и каких-то иных органов, так как им это привычно по началу (все то, что они слышали в утробе — звук крови, кишечника и т.п), но у Вас уже взросленькие относительно:) 
