Продолжаю разбираться в теме двойняшек
Вместе с детьми и для детейУ сестры родились двойняшки, и мне стала интересна причина рождения, двойняшек кроме наследственности и ЭКО. И вот что накопала.
Увеличить вероятность зачатия близнецов можно следующим образом:
1. За некоторое время до планируемого зачатия рекомендуется потребление продуктов, которые осуществляют стимуляцию яичников. Речь идет о ямсе, грецких орехах, цельном зерне, куриных яйцах и пр.
2. По результатам одного исследования стало известно, что кормящие грудью женщины в данный период имеют более высокие шансы забеременеть двойней. Аж в 9 раз.
3. Хорошо, если в каждодневный рацион добавите еще молочные продукты.
4. Весенний период года способствует многоплодию своей щедростью на солнечные лучи, которые способствуют улучшению гормонального фона в организме женщины. Май
5. Чтобы увеличить шансы зачать двойню лучшими продуктами питания считают постное мясо (говядину, свинину, телятину) и печень. А также птицу (курицу, индейку, гуся, утку), молоко, сыр. Эти продукты содержат много протеина, стимулирующего выработку у женщины половых гормонов. Можно употреблять морепродукты, содержащие морской протеин - креветки, мидии, крабы, омары, мясо рапанов, различные виды рыбы.
6. Из фруктов для зачатия близнецов советуют употреблять яблоки, абрикосы, персики, нектарины, твердые сорта груш, виноград, киви, ананасы. А также приготовленные из свежих фруктов соки.
7. А вот принимать в пищу сосиски, мясные копчености, консервированное мясо, копченую рыбу не рекомендуется, стоит отказаться и от слив.
8. Прием фолиевой кислоты за 3 мес до планирования зачатия увеличивает шансы зачать двойню на 40%
9. Прием контрацептивов 3-6 мес до планируемой беременности увеличивает шансы зачать двойню в 2 раза.
10. Активно и/или экстремально отдохните перед зачатием, желательно на протяжении недели. Адреналин и/или стресс помогает зачать двух малышей одновременно. Это объясняет, почему во время войн часто рождались близнецы и двойняшки.
Мне вот интересно, кто-нибудь из обладательниц сладкой парочки что-нибудь из этого употреблял?
