про диету или как перестать жрать!

Ой, не одна))) моим уде семь месяцев, а я все никак остановиться не могу... После каждого кормления хочется именно сладкого... Еще и муж-сладкоежка, постоянно тащит всякие вредности. Попробуй тут устоять. Силы воли до Б было больше.сейчас ее вообще нет.

Конечно вы не одна!!я кормила грудью до 2,2 года))))первый год-жрать хотелось постоянно.я и не парилась.не знаю как у других,но когда я много и сытно ела и пила-молока было больше.у меня не лилось рекой-пришлось постараться чтоб его стало больше.поэтому борьба была за каждую каплю.а когда двойняшкам исполнился год-встала на весы и увидела цифру 90кг-меня торкнуло.в итоге перешла постепенно на правильное питание.при этом продолжала кормить))отрываюсь только по праздникам.в итоге -15кг.

Вы не одна такая )))))))))). Я с роддома вышла 83 кг., а сейчас 95 кг...... Я набрала свой добеременный вес. Понимаю, что надо браться за себя, но пока дети маленькие - это не совсем возможно.... Надеюсь к следующему лету у меня получится заниматься в тренажёрном зале и соблюдать хоть мало-мальскую диету!!!!!!!!

Конечно,  не одна вы такая. Я где-то полгода после родов,  извините за выражение, жрала все подряд сутками на пролет. А у меня трое погодок. Так что с замечательного 46 размера я перескочила на 50.На самом деле я долго думала об этом и поняла,  что я просто заедала стресс.  Вся эта беременность,  ребенок и т.д.,  жизнь уже никогда не станет прежней. Мой бедный мозг не мог это осознать,  поэтому он убегал от проблемы.Вторая причина обжорства  - недосып. Организму доя нормального функционирования требуется энергия,  получить ее можно только получив новую порцию пищи,  а особенно,  быстрых углеводов.Третья причина  - мы помним,  какими стройными мы были до родов и хотим вернуться в те же параметры,  НО!!!! С каждыми родами к дородовому весу женщины надо прибавить один килограмм. Это раз. Пока ребенку не исполнится год,  у женщины другие задачи,  а не фигуру накачивать.Четвертая причина -гормональная буря. Т.е. сам организм подсказывает вам,  что для него лучше сейчас.Так что успокойтесь,  лопайте и наслаждайтесь. Через год вам самой надоест переедать. Больше спите. 

Правильное питание с дефицитом калорий.От диет толку ноль.А так да-норм все у вас))))мне тоже жратеньки хотелось всегда)))взялась за себя ,когда деткам 9 месяцев было,страсти по еда поутихли,гормональный фон потихоньку нормализовался.10 кг с октября ушли..ну как ушли,я настояла))))))

Вы точно не одна :) Когда я начала кормить грудью, то ела круглосуточно! После каждого кормления, даже ночью, практически во сне шла на кухню и что-нибудь ела или пила чай с булочкой. Сладкого и булок хотелось постоянно! Сейчас детям 10 мес., грудь на ночь и ночью, и есть хочется меньше, хотя пироги, кексы и булочки все равно наворачиваю :))

Так Вы же кормите! Это нормально, что есть хотите! Надо есть, только не булки :) я тоже плстоянно ела и потихоньку худела и Вы похудеете, только позже. Сейчас еште :)

Я тоже на ГВ когда была много ела, больше мужа, постоянно жевала. 2 месяца-у вас только все налаживается с молоком. Только вот есть надо не булки и печенье-а как же животы детей, а мясо, крупы. Я булки осмелилась есть мес с 4. Да, причем вес у меня только уходил, вешу меньше, чем до беременности.

Вы не одна! Я тоже постоянно что-нибудь жую))) 

Я такая была, после первого ребенка! Если вес не прибавляется, то и ешьте на здоровье, только вот сладкого много все равно вредно, знаете уже и без меня. А если вес растет, то нужно наверное приостановится. Со мной так и вышло. На ГВ с первым сыном постоянно хотела есть, ЕСТЬ, ЖРАТЬ. Но не сразу так было. после выписки из роддома могла вообще не есть, не лезло и все. За два дня могла кое-как впихнуть в себя тарелку второго и чашку чая. Не знаю, из за этого или нет, но  у меня начисто пропало молоко к 2м месяцам. Мама моя, кстати медсестра палаты новорожденных, и свекровь наехали на меня, мол ничего не ешь вот и результат.  Молоко пришло более менее под утро, ГВ восстановилось полностью. С тех пор пришлось заставлять себя есть. Потом уже не надо было заставлять, я все время стала хотеть ЖРАТЬ. (фу, как вспомню). Нажрала в итоге 15 кг. Вот тогда я и пожалела, что не могла себя контролировать. Я была такая фу, такая бе, сама себя ненавидела. Потом резко похудела, сам ане знаю как получилось. Но урок запомнила! Со вторым сыном и тоже на ГВ есть хотелось, причем всяких вкусняшек. Обычную еду ела как и всегда, а вот вкусняшки — тут уже взяла себя в руки, ела но по чуток. Другой пример — моя золовка. Она всю жизнь как тростинка. Двоих родила и как новая. После третьего располнела, причем хорошо располнела. Очень любила булочки, шоколад и семечки. Ничего с собой поделать не могла. Видела, что толстеет и все равно ела. А потом как-то резко все сошло. И сейчас она снова тростиночка! Есть постоянно хочется т.к. на ГВ тратится в среднем 800ккал в сутки. Организм требует свое))) Следите за весом!