Закаливание

Только прямо сразу не начинайте ледяной водой поливать, постепенно. Сначала обтирайте прохладной тряпочкой,начиная с пяточек, и постепенно переходите к обливаниям. Ну и правильно пишут, прохладное хорошо проветриваемое помещение.

купание в прохладной воде мы своих как забрали со второго этапа выхаживания , в купание через каждые три дня опускали темп на один градус ... начинали с 36 дошли до 28 зимой и 25-26 летом... сейчас мальчишки с удовольствием могут плескаться и в более прохладной воде ))) а так конечно прогулки в любую погоду ,и конечно же свежий воздух в квартире ,темп 22-23 град . и в спальне 17-18

Наши все лето бегали босиком и голенькие по даче. Дома всегда проветриваю хорошо, гуляем всегда не меньше часа, если только не дождь.

Я своих с рождения обливаю холодной водой после купани.

Мы еще и голопопили постоянно. Памперс только на сон был.