Принимайте в свои ряды)

Лучший ответ

С рождением малышей и добро пожаловать) Первые полгода вообще ничего не делать, а заниматься только собой и малышами. Дайте себе и своей природе хоть один шанс и немного времени, Чтобы очухаться. Из вас только что два человека вышло, вообще-то ) все что не скорректируется питанием и уходовыми штуками потом лучше доподтянуть в зале. Насчёт да диастаз все скажу, что если не запущенный, то уходит сам. Растяжки останутся, увы, но когда живот спадёт уже не будут так видны. Забудьте про вакуум навсегда, вычертите эту информацию из головы, если не хотите навредить внутренним органам, которые находятся вообще в абы каком состоянии после родов - они же все смещались. Даже не представляю какой силы вред может нанести это «упражнение» после родов. Если интересно, почитайте о вреде и опасности вакуума, если раньше ещё не слышали
17.01.2021
Здравствуйте! О спасибо большое про инфу о вакууме. Странно, что остеопат мне такое посоветовал, даже теперь в его компетенции сомневаюсь. Шанс организму конечно дам, и я не про сейчас, а на будущее, так сказать информация для размышления. До лета и пляжного сезона время есть) А бандаж вы носили? Он не вреден?
17.01.2021
Екатерина, просто вакуум это модно) но уже не так. бандаж носила, он помогает, поддерживает органы, помогает им встать на место. Вы сами по ощущениям поймёте, когда он уже не нужен. Для плоского живота за полгода можно только питанием наладить ситуацию :) но дайте Себе пару месяцев об этом не думать, пока глядя по фото у вас все шансы безболезненно вернуться в форму :)
17.01.2021
Благодарю! 🙏
17.01.2021
Ваааау какой у тебя живот😍 ничего даже не думай делать, ты посмотри как он сам возвращается в естественную форму 😍😍😍Природа удивительна, причём если вспомнить какой был дирижабль (прости 🤭🙈) Всё будет, дай организму ещё время! После КС назначают 8 недель покоя, не выдумывай пока ничего.
17.01.2021
Хаха про дирижабль ты в точку))))) ну дадим ему ещё время))) мне ещё бандаж новый надо, старые все велики уже, может если потуже затянуть - так и без операций потом обойдусь)
17.01.2021
Екатерина, добавила ещё по 8 недель ☝🏼... я не верю что бандаж утягивает🙈 прикинь, если бы так было, зачем бы тогда было в зал ходить? обмотался где торчит, походил и все втянулось 🙈 я бы все обмотала се, и рот бы замотала потуже😅
17.01.2021
😂😂😂 Про 8 нед поняла! Сижу и не рыпаюсь)
17.01.2021
У вас превосходный для вашего срока животик. Диастаз до года детей будет потихоньку уходить сам. По хорошему даже до двух может закрываться. Скажу так, до 6 мес детей мой живот был не просто ужасен, а просто отвратителен. он жил отдельно от меня с дикой кожей и дастазом в кулак. Потом резко начал уходить. Сейчас живот тоже очень не очень и тут скорее всего только хирургия. Но у меня сейчас гораздо хуже, чем у вас. Так что наберитесь терпения. мес до 8 я бы даже не парилась. Пользуйтесь скрабами, щеткой для сухого массажа ( это все, чтобы восстановилась кожа ) Диастаз уйдет самостоятельно. а вот если к году будет более 3-хпальцев...тут тогда, скорее всего только хирургия поможет
17.01.2021
Спасибо за рекомендации! А как правильно измерять диастаз? Я что-то технически не поняла, как это с кулак или более 3х пальцев..
17.01.2021
видео в ютюбе гляньте. еще очень хорошая гимнастика по восстановлению #пятиминутки_смольнойТренировка при диастазе
17.01.2021
Класс!! Спасибо! Будьте здоровенькими🙏
17.01.2021
Поздравляю !! Нам год,но живот мой бич((. Раньше спортом до бер.занимаоась регулярно..дома не до этого..иногда делаю прес,но этого недостаточно..хотя и окружность была не супер большая ..103 см перед родами ,а свои 70 пока не вернуть ( Спасет зал и диета
20.01.2021
Год - какие вы большие!!! А диета какая? У меня просто дефицит веса и сидеть на диете мне совсем нельзя (
20.01.2021
Если дефицит ,то просто пп ,правильное питание .ну и спустя полгода можно нагрузку постепенно давать на мышцы живота .после кс у многих с животом беда ((
20.01.2021
Эх! Спасибо за рекомендации 🌺
20.01.2021
Нема за що,землячка)
20.01.2021
Оооо)) 😁🤝
21.01.2021
Ага.)Теремки 2
21.01.2021
Мы ещё и соседи))) я в Голосеево)
21.01.2021
Поздравляю с рождением пупсов, простите здоровенькими!! А животик у вас очень даже приличный, если учесть, что совсем недавно родили двойню.
19.01.2021
Благодарю!! И вы будьте здоровенькими!! 🙏
19.01.2021
Добро пожаловать 👐🏼 поздравляю вас с детками, пусть растут крепкими и спокойными! на счёт живота - категорически нельзя 3 месяца ничего делать, тем более после полостной операции) так что, наслаждайтесь материнством 👌🏼
18.01.2021
Спасибо! Рада быть в ваших рядах) Сейчас понятно, что ничего - наслаждаюсь на полную катушку!)))
18.01.2021
Насколько я знаю первые 6 месяцев после кс вообще не полезно ничем для фигуры заниматься))) операция таки))) подождите чуть-чуть, ту же главное себе не навредить))) За ИВ не переживайте, не сложилось с гв значит так, что теперь.. Я первое время так переживала, особенно когда все вокруг ноют ты чтооооо, смесь это зло, надо молоко, ну как нет, должно быть. Мама и свекровь особенно. А потом всех послала в лес..
18.01.2021
🙏Да ну не планирую я сейчас физ нагрузку))) почему-то у всех сложилось такое впечатление - что я с пылу с жару в зал 😂 Я просто хотела у опытных мам узнать перспективу исправления этого всего на будущее 😂 Ой, про гв не парюсь, я старшего до 2х лет откормила и свою миссию на этом выполнила)
18.01.2021
У меня полгода прошло, живот не восстановился полностью. Диастаз еще есть. Упражнение вакуум - знаю. Буду делать. Обычные упражнения делать не могу, болит спина, не знаю уж, из за чего, но тоже последствия родов, до этого спина не болела. Я прочитала, что из за диастаза может болеть. Фигуру мне диастаз никак не портит, его не видно, если лежу, то живот как раньше впалый, но очень на пищеварении сказывается, крутит живот постоянно😭 Я думала это от антибов, флору восстановила, пропила курс лактобактерий, но результат ноль... Диастаз это проклятый... Пусть у вас все поскорее пройдет🙏🙏🙏
17.01.2021
Пусть и у вас все скорее восстановится!! У меня тоже живот крутит, но ещё и гастрит обострился - надо подрихтовать себя ..
17.01.2021
С рождением вас! Здоровья и терпения! ИВ - это не самое страшное, что может случиться с малышами (или самое нестрашное), главное - любовь и родные руки) Насчёт живота несколько месяцев не морочьте себе голову, дайте время органам и мышцам встать на место, около полугода видно будет, как и что.
17.01.2021
Благодарю 🙏
17.01.2021
поздравляю! приятно что в полку двойняшек и Коль прибавление. мой Коля тоже страдал от плохого кровотока в ПА. тоже долго молчал, кряхтел и смотрел на всех прокурорским взглядом)))
17.01.2021
Вот-вот, та же петрушка)) Рады знакомству)
17.01.2021
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Про игрушки Уходим в ночной сон 2 часа