Сколько вы спите в сутки ( для мам малышей до 3 лет)
Двойняшки от 1 года до 3-хДевочки, очень важный для меня вопрос. Что- то прям беда с моим сном. Даже если ночью сплю совсем ничего, днём никак не могу уснуть :(.
На себя уже смотреть не могу, резко кожа начала стареть. Скажите плиз сколько вам удается поспать?
Аааааааа
Мне кажется, что вы настолько уже переутомлены, что от этого уже организм не может уснуть.
15.08.2021
Ответить
Аааааааа
В удачные дни от 6 до 8 часов, но часто от 4 до 6, особенно если работы много. И почти не бывает ночей чтобы к кому-то из детей не вставала.
15.08.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Оля, если проблемы со сном попробуй попить мелатонин. Обязательно черные шторы.
Я пью витамины тож постоянно: витамин д по 5000ме. Магний, кальций, а еще вечерние драже горстями
15.08.2021
Ответить
Ольга lulekk
LUDMILO4KA, я все это пью уже давно. Без всех этих таблетосов я вообще не засыпаю. Раньше ещё Атаракс пила, но сейчас отказалась от него. Спасибо!
15.08.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Ольга lulekk, тогда держись. У подруги были похожие проблемы из за работы по сменам. Тяжело не спать. Мб к врачу?
15.08.2021
Ответить
Ольга lulekk
LUDMILO4KA, была уже у невролога, психолога и т.п. Назначают все одно и тоже. Походу все в голове. У меня натура очень неспокойная, да ещё и неврозы. Любая мелочь может из себя вывести. Тут только работа над собой поможет, но пока не справляюсь :(
15.08.2021
Ответить
Катерина
Пока что набирается не больше 6 часов с учетом дневного сна. Но нам 4 месяца и у нас беда какая-то с жкт началась. Постарела за три месяца заметно. А всю беременность наоборот кожа очень свежо выглядела.
14.08.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Проголосовала 6-8, но бывает и 9 и это за ночь, бывает и днем еще часок через день точно.
Днем с детьми стараюсь хоть полчасика поспать. Если никто не болеет то норм спим, можно и больше, если лечь в 22.
14.08.2021
Ответить
Elly
Сплю периодически днём, когда дети спят и ложиться стала в 10 или в 11,подъем в 7 или в 8. На выходных муж даёт поспать, забирая детей гулять. Могу до 11 спать. Но сейчас у родителей, сплю по 8 часов максимум и то дети просыпаются ночью порой завывают. Если я не выспалась, это хана всем...поэтому Гори все огнем я буду спать. Дети ночью не едят оч давно
14.08.2021
Ответить
Elly
Elly, забыла добавить...жру витамины с айхерба горстями. Периодически то железо , то б то магний пропиваю. Очень не хочу сидеть на таблах, но если не буду их пить, то видок у меня будет как у жены гаишника из нашей Раши, годов то мне далеко не 25
14.08.2021
Ответить
Никки
Сплю с 23:00 и до 7:00, мальчики уже ночью не едят, если просыпаются муж даёт им соски, иногда забирает к нам. Когда случаются ночи капризов (зубы и тд) и у меня получается "весёлая" ночка, сплю днём с ними
14.08.2021
Ответить
Никки
Никки, забыла добавить что подъём у детей в 8, я встаю в 7 чтобы спокойно сходить в душ и сварить кашу
14.08.2021
Ответить
Ирина
Днем почти не спала даже с рождением детей, и не сплю, так как потом вареная хожу и с тяжелой головой. До 2х лет вставала кормить до 5 раз за ночь (каждые 2-3 часа). За 2 года спала всю ночь только 3 раза, когда муж дежурил с детьми.
С 2х как отучила от еды начала спать как человек. Ложусь в двенадцать или час ночи и до 8:30 или 9 утра сплю. Но вставать все равно приходится, не каждую ночь, но часто. Вчера вот был подъем в 4, 5, 6 и 7 т е 4 раза каждый час:((( Но в целом по сравнению как было раньше, я просто пухну от сна:)))
14.08.2021
Ответить
Юлия
Обычно в среднем около 6 часов. В редких случаях бывает 7. Сегодня например вообще 4,5 часа было😒 Днём спать не могу, и сплю плохо, да и времени свободного жалко.
14.08.2021
Ответить
Странное чувство
Я спала и ночью и днем вместе с детьми. Меньше 8 часов я в принципе спать не могу, я тогда просто упаду.
14.08.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.