А вы делаете с детьми зарядку?

делаем, обычно через 1 - 1,5 ч после завтрака, когда мне самой лень - включаю "прыг-скок команду", но в основном делаем вместе тренировку по программе NIKE на телефоне или по любому другому видео у нас и силовые и кардио тренировки, дети повторяют в силу своих возможностей, младшая дочь приобщает к этому и кукол - поднимает им ноги и ставит в планку )

Йога, минимум один раз в неделю, дома. Конечно сын больше балуется, но собаку мордой вниз делать умеет. :)

утром не делаем, а вечером или тренировка или сама занимается дома.

Регулярно не делаем. Я могу в течении дня разминку сделать по чуть-чуть. А у детей спорт есть. У сына бассейн, у дочки бассейн маленький и танцы 2 раза в неделю. На выходных не делали, но они сами себе её делают, не лежебоки, активные дети. С дочкой 2 раза в ледовый ходили. На прогулку то велосипед, то самокат. Снега не было

когда ходит в сад - не делаем, потому что я физически не могу в 7 утра что-либо делать, по вечерам стараемся просто делать разные упражнения: отжимания, пресс, растяжка, плюс спорт у него 4 раза в неделю

Это влияет и огого как! В любом возрасте, а уж чем старше, тем заметнее. Упражнения ребёнок повторяет за мной и мужем, какие может, какие не может - как уж может)))

нет )) она еще пытается меня привлечь к спорту, я сопротивляюсь как только могу, но раз в неделю вынуждена идти и повторять за ребенком ))

Я не делаю, мне лень, да и физического труда достаточно! А у мальчишек тоже спорта хватает

Делаем утром, чтоб быстрее проснулся, 2 минуты: упражнения на растяжку, наклоны, приседания. В выходные и каникулы не делаем, лентяйничаем.

Стараюсь как у обоих есть время и настроение :) тут важен сам пример.