Привет лунатикам

Легли вчера дети спать, а часа через полтора я услышала шебуршание в комнате. Захожу, дочка стоит, накинув одеяло и держит свои мягкие игрушки. Я ее спросила куда она собралась. Говорит кофту взять. Тут я поняла, что она не проснулась.

Это довольно распространенное явление у детей и называется сомнамбулизмом или проще - лунатизмом. Кого то это может напугать, но не стоит сразу бить тревогу. Хотя лунатизм не является вариантом нормы, но чаще всего не требует лечения и проходит с возрастом. Нельзя назвать единственную причину лунатизма. На снохождение влияет здоровье (гормональные скачки или лихорадка), переутомляемость (в школе, например), стрессовые ситуации и еще десятки других причин. Так или иначе, сомнамбулизм возникает когда в нервной системе преобладают процессы возбуждения. А это означает, что для профилактики и "лечения" лунатизма нужно применять методы, успокаивающие нервную систему. Прогулки на свежем воздухе, правильно питание, спокойные игры перед сном, умиротворяющая музыка и т.п. Во время приступа снохождения не стоит будить ребенка. Достаточно спокойно уложить его в кровать. Утром он и не вспомнит о своих "ночных похождениях". Бывает, что лунатики активизируются в какие то определенные моменты (например, в период полнолуния). Самым известным народным методом "лечения" сомнамбулизма является мокрое полотенце. Достаточно положить его у кровати ребенка. Если ночью он встанет то, наступив на него, дальше не пойдет и ляжет обратно в кровать. И все это не просыпаясь. Родителям очень важно обезопасить комнату ребенка. Поскольку во время снохождения он может себе навредить, упав, ударившись, перепутав двери.

Приступы лунатизма у детей могут быть разовыми или же повторяться на протяжении какого то периода. Опасны они если возникли на фоне какого то заболевания (эпилепсия). Если присоединяются другие нарушения (бессонница, головные боли). К специалисту необходимо обратиться и если во время приступа ребенок ведет себя неадекватно. И еще, оказывается, сомнамбулизм может наследоваться. Я хорошо помню как сама, примерно в том же возрасте, что и Саша, очнулась ночью у входной двери. Пыталась открыть ее и выйти на лестницу, вроде как перепутав с туалетом. Больше ничего не помню. И да! Пол был холодным ))