Сколиоз

Обязательно укреплять мышечный корсет! Бассейн, ЛФК, массажи, витамины и тд. В принципе вам все правильно назначили. Выбирать правильную обувь. На счёт грамотных ортопедов - это ЦИТО на Приорова. Мы там наблюдаемая с рождения. Врачи отличные, ответят на все вопросы, дадут рекомендации. Мы правда немножко по другой проблеме там, но с осанкой тоже связано.

Мне в школе поставили сколиоз II степени. Росда сутулая. ТОлько танцы исправили. До сих пор активно танцую, сделала преподавание танцев своей работой. Осанку держу легко. Но стоит не ходить какое-то время и начинаю сутулится. А так искривление позвоночника особо в жизни не мешает. Ничего не болит (тьфу-тьфу-тьфу), беременности выносила легко. Хотя не известно, как было бы, если бы не танцы.

Это небольшая степень, но, конечно, надо заняться: физкультура, массаж, физио, мануальный терапевт, остеопат, витамин д, стельки ортопедические

Мне в 10 лет поставили сколиоз.Я курсами проходила электрофорез (с каким лекврством не помню),электростимуляция мышц спины,была и парафино терапия.И я делала ЛФК именно каждый день,прям без пропусков до 19 лет(дальше работа и некогда).Упражнения для ЛФК мне давал врач ортопед,их меняли каждые пол года.Иногда раз в день на 40 минут,иногда три раза по 15 минут(все это регулировал врач).На протяжении нескольких лет(12-15) была у мануальщика курсами. как итог у меня сколиоз 2-3 степени.сейчас ещё и протрузии и с тазобедренными проблемы.На фоне того,что позвоночник в период роста пос изогнутым,пол это подстраивались и внутренние органы и сосуды.Вот сосуды-жесть какие сюрпризы выдавали и выдают. на своём опыте говорю,физио и ЛФК все равно надо-но это не панацея.У меня мышцы были-бетон.Говорят плавание отлично помогает,жаль у меня в детстве не было такой возможности

лечется но не излечивается во первых это образ жизни и развитие мышц туловища те если мышц совсем нет то начинают с лфк если худо бедно что то имеется то спортивная секция с возрастающей нагрузкой но к этому именно как к работе надо относится начали и самое малое годик прежде чем ожидать результат

Нужно укреплять мышцы пресса и спины. Нужны плавание, гимнастика, легкая атлетика, короче - спорт. На турниках висеть. Воркаут хорошая вещь, только эти секции не в каждом городе имеются. Сколиоз в детском возрасте вылечить можно, во взрослом - нет (ну разве что операцией в тяжелых случаях).

У меня сколиоз грудного что ли отдела, не помню уже.... Мама носилась со мной с 9 лет. Сейчас я особых проблем со спиной не вижу, болей нет, сутулость вот началась после родов. А в детстве мне делали массажи курсами, несколько раз в год. Обязательно! Осанка у меня была получше, чем у многих, всегда прямая спина. Но перекос в плечах, бёдрах присутствует конечно (( Поэтому вам сейчас нужно обязательно добавлять массажи курсами, систематически, также спорт, чтобы укрепить мышечный корсет и плавание очень очень важно! И вот в таком режиме живёте до лет 20, когда уже перестанет расти. Не плохой ортопед был в Семейном докторе на Воронцовской Попов С. Г. Не лечит то, что не нужно лечить, дает адекватные рекомендации и упражнения, которые нужно по вашей проблеме делать.

Сколиоз-это бич мне кажется всех абсолютно школьников. У меня тоже был, справилась, когда пошла на шейпинг в свое время. Закачала мышцы спины и стало гораздо лучше. Ребенок мой пока плавал проблем со спиной тоже не знал. Есть и остеопат семейный. Все в комплексе. Но мое резюме в любом случае: закачивать позвоночный столб мышцами.

Зарядка со срец упражнениями и бассейн, ПОКА не укрепите мышцы, к мануальщику нет смысла ходить, он вправит вам, мышцы держать не будут, деньги на ветер. Упражнения на ЛФК вам показали, далее работаете сами. Корсет и прочие, только при совсем плохих ситуациях.

лыжи, бассейн и укрепление мышц спины