Питание при Б 

Не нервничайте. Врач нагнетает. Пока в токсикоз у вас так будет, но он же пройдёт. Ваш организм никому ничего не должен. Ешьте как раньше, ни больше, ни меньше . Моя коллега с такими вводными , 155 рост и вес как у вас. Набрала не много, стройняшка беременяшка была. Родила парня 3500+ кг, и главное без разрывов в ЕР.

у меня со старшей дочкой до беременности было 38-39 кг, рожать в 39 недель шла с 50,5 кг, дочка родилась 3200. Через 10 лет, т.е. в этом году уже от 46 кг до беременности за всю беременность до 55 поправилась, при том, что сын крупный - 4 кг в 38 недель, сейчас вешу 50 кг. Не зацикливайтесь, если чувствуете себя нормально, то какая разница сколько наберете, это ваша конституция, после родов поправитесь, мне еще вес ок помогли набрать после того как бросила старшую кормить, поправилась до 43-44 на них, а после первых родов с 39 до 41 поправилась.

Я такая же мелкая , не надо стремится набрать вес , он сам наберется в нужном количестве , если правильно питаться , а в первом триместре он и не вырастет , так как токсикоз , это уже позже , во втором триместре пойдёт

Ешьте пока, что заходит. Токсикоз пройдет - вернётесь к нормальному питанию. Ничего специального есть не нужно, просто сбалансированное питание - белки, жиры, углеводы. 3 основных приема пищи и пара-тройка перекусов. Если голодать не будете целенаправленно, организм возьмёт из вашего питания столько, сколько ему нужно.