Живот стал жёстче и ниже 20 недель

Здравствуйте подскажите пожалуйста, работа с 9 до 6, подскажите это нормально что после сидячей работы живот жёсткий и стал ниже чем был несколько дней назад, так что вечером тяжело сидеть т к матка давит на все органы прям чувствуется это как воздушный шар внутри, и боли в пояснице обострились