лишние кг в беременность
Прошу советакак не набрать много лишних кг в беременность? поделитесь опытом
Лучший ответ
Юлия
Больше овощей,мяса, в меру углеводов. Ни каких булок, фаст фудов и снеков, вместо газировки и сока если охото либо воду с лимоном либо фрукт. У меня есть лишний вес , с началом беременности вес стао сам уходить,а когда еще из за гсд на диету посадили,тут вообще без вариантов вес пошол вниз, ем мясо, спагетти, фрукты, овощи и воду. Без сладостей тяжело конечно. Но по мне так единственный способ не набирать это зашить рот и больше физ нагрузок
08.07.2025
Ответить
Весна
Сидеть на диете по ГСД. Чтоб вы понимали даже черешню нельзя ( много сахара), только вишня))) зато много клетчатки, белка
У меня был лишний вес (65 кг), сейчас без голода и сбалансированном питании 60 кг. 18 недель.
08.07.2025
Ответить
Юлия
Чесно говоря ГСД это такая нерватрепка. Сочувствую тем кто с этим столкнулся.
08.07.2025
Ответить
Наталья
Ешьте все в меру. Я за вторую беременность даже порции не увеличивала, вполне наедалась обычными. Но ела все, просто немного. Никаких ограничений не было
08.07.2025
Ответить
MARINA
Диета стол номер 5 если не ошибаюсь
А так всё зависит, как ваши гормоны поведут себя
Я набрала за всю беременность +17кг, но как только родила, то всё ушло, а спустя неделю после родов вообще будто не рожала🙂
Но, это много от чего конечно зависит
Желаю вам отличных результатов и легкой беременности 🙏🏼
08.07.2025
Ответить
Ананас
Посмотрите диету при ГСД и придерживайтесь ее.
Так и Сахар в норме будет и перебором лишнего не наберется 😄
08.07.2025
Ответить