Как мне не набрать лишний вес во 2 беременности?
Прошу советаДевушки, нужна помощь! Во время первой беременности я набрала 8 кг: забеременела при весе 60 кг, а родила с весом 68 кг. После родов я села на диету и похудела до 62 кг. Однако через 8 месяцев после родов я снова забеременела.Во время первой беременности у меня были сильные отёки, и я очень боялась, что и в этот раз ситуация повторится. Я хочу узнать, как можно справиться с отёками и сохранить вес после родов на уровне 62 кг, СКАЖИТЕ СВОЁ НУЖНОЕ МНЕ МНЕНИЕ И ДАЙТЕ СОВЕТ ! ♥
Лучший ответ
Анастасия Сергеевна
Я в первую беременность набрала 25 кг
Но не знаю где они были я как была дрыщем, так и осталась им.
Родила и вес ушел сам,🤷
02.09.2025
Ответить
Dani
Отеки же после беременности как правило быстро уходят, а вместе с ними и вес. Ну а чтобы не набрать именно жировой массы - держать баланс калорий. Не уходить конечно в дефицит, но и не повышать сильно калораж. Других методов набрать вес кроме избытка калорий и отеков нет даже в беременность.
02.09.2025
Ответить
Ekaterina
Набирали 8 кг 😸
Извините конечно но это вообще мне кажется мало я была 46 рожать шла 74 кг😹
Сейчас малышу 9 месяцев вешу 57 при моем росте идеально😸
А врачи ругались что все капец буду бомбочкой
04.09.2025
Ответить
Художница со стажем
Пить достаточное количество воды, не ограничивать себя в ней. Измерение ад и белка в моче (отёки ещё могут быть и из-за этого)
Меньше вредной еды, сбалансированное и правильное питание, меньше быстрых углеводов.
02.09.2025
Ответить
Bишня
Отеки - это углеводы. Те бесполезные вроде сладостей и мучного можно смело убирать, крупы ограничить.
02.09.2025
Ответить
Ксения
Земфирка, я вот в первую беременность набрала 23 кг
А сейчас в таком же положении, как и вы. Тоже думаю
До бер.питалась на 1200калорий, в основном белок. Буду продолжать так же. В 3триместе подниму до 1500калорий. Не больше.
02.09.2025
Ответить