Тревога при беременности.
ЖалуюсьВсем привет. Хотелось бы получить советы от людей, которые столкнулись с данной психологической проблемой (необоснованная тревога во время беременности). Если не готовы читать длинный текст или хотите написать негативные комментарии, то посмотрите на котика и пролестните пост, я хочу услышать опыт других людей, которые столкнулись с данной проблемой, спасибо🙏💕

Сейчас я нахожусь на 6+4 недели беременности. Вчера была на УЗИ, в матке определили плодное яйцо 15 мм, эмбрион с ктр 5 мм и сердцебиением и желточный мешочек 3 мм. Сейчас пью фемебион, витамин д 2000 ед, дюфастон 2 таблетки в день и магний 2 таблетки в день. Беременность планировали с августа 2024, учитывая не всегда регулярный цикл и не регулярную половую жизнь, беременность наступила с 8-9 попытки, что вполне входит в границы нормы. Ещё за долго до начала планирования беременности у меня были проблемы с тревогой (тревожное расстройство), тревога периодически появляется и уходит, иногда связанна с какими-то моментами в жизни, ходила к психологу и психотерапевту, пила таблетки. С августа этого года мне стало легче, но с наступлением беременности тревога возобновилась, сейчас пью магний, помогает слабо. По началу я боялась биохимической беременности, потом внематочной, далее анэмбрионии, теперь замершей беременности. Очень много читаю чужих истории, смотрю статистики и т.д (интернет в этом плане зло). Среди друзей есть пара, у которых была замершая беременность спустя три года бесплодия, они много об этом рассказывают и меня это морально напрягает. Среди большого количества друзей и знакомых они одни с такой проблемой, но почему-то мой мозг очень остро воспринял такую информацию. С одной стороны прекрасно понимаю прекрасно, что я молодая (24) и что мы оба здоровы и что вероятность замершой беременности низкая, но тревогу по этому поводу контролировать сложно. Предварительно мы обследовались, можно сказать беременность планировали тщательно, муж сдавал спермограмму с мар тест, ПЦР на все инфекции, витамин д, гормоны, УЗИ всего чего можно, всë идеально. Я также делала УЗИ омт, пцр на всё инфекции, сдавала ттг, т3, т4, ферретин, витамин д, также всё идеально, только чуть завышены тромбоциты в крови переодически, но сейчас буду сдавать коагулограмму, чтобы контролировать данный момент.Если вы сталкивались с необоснованной тревогой во время беременности, то как вы с ней справились? Очень нужны советы. Пожалуйста, не пишите фразы по типу "мысли материальны" - это очень сильно морально давит на тревожных людей. Заранее спасибо🙏💕
Лучший ответ