Заканчиваются новогодние каникулы, осыпалась елка, усохли мандарины, съедены все конфеты и скоро на работу, но мы-то знаем - мы сделали все от нас зависящее, чтобы эти дни (и ночи!) не прошли даром.
Нарядил елку - потратил всю ночь, зато красиво!
А Дед Мороз нынче не тот.
Полночь - самое время доесть новогодние вкусняшки!
Танцую - как дышу! И неправда - я абсолютно трезв.
Какой новый год без фейерверка?!
Слепили снеговика. Три инфаркта, два инсульта.
За сутки пересмотрели все сезоны «Доктора Хауса». К утру на диване остался самый выносливый.
Съездили на недельку в Таиланд - разменяли несколько часовых поясов.
Мечтали встретить Новый год на побережье океана... Привет, Мурманск!
На новых лыжах сходили в поход. Наперегонки с друзьями. По коридору в два ночи под аккомпанемент поющих с Игорем Николаевым соседей.
Какая главная задача? Не дать соседям заскучать!
В общем, ложились спать, как придется и когда придется.
Нет, воистину, новогодние каникулы просто созданы для того, чтобы нарушать режим: вставать после полудня, ложиться после полуночи. Когда еще позволишь себе такую роскошь? Правда с биоритмами беда: в первые рабочие деньки мы обычно чувствуем себя, словно только что сменили десяток часовых поясов.
Чтобы хорошо спалось, и режим плавно и нежно выровнялся, есть несколько нехитрых способов:
- Отказаться перед сном от чая, кофе и шоколада.
- Хорошенько погулять перед сном, выработать остаток энергии.
- Спать хоть под двойным одеялом, но с приоткрытой форточкой.
Ну и главная хорошая постновогодняя новость - день теперь будет становиться длиннее! Человеческие организмы всегда реагируют на это с большим оптимизмом. И вообще - скоро лето!
ну осталось совсем чуть-чуть!