Убейте меня морально, я закурила (((

1. можно попробовать элекронную сигарету

2. никотиновый пластырь

3. прочесть книгу "Легкий способ бросить курить"

4. заменить сигареты на леденцы

5. избегать курящих компаний

6. заняться йогой, дыхательными упражнениями

А еще, родной дядя моего мужа медленно умирает от рака легких..........

Милая Ирина, я Вас понимаю. Не надо себя насиловать и гнобить за курение, ведь Вы действительно еще не поняли того , что Вы хотите, а , главное,  можете бросить. Единственное, чем я Вас успокою, так это тем что, сразу после того , как Вы выкуриваете и тушите сигарету , Ваш организм начинает очистку от этого Яда. Поэтому если Вы кормите ребенка не в процессе курения,  то никотиновая концентрация в Вашем молоке не на столько велика. Однако запомните, это Яд , который губит Вашу нервную систему , а это гораздо более вредено для ребенка.

Мой Вам совет, если Вы и в самом деле решитесь бросить курить( обязатеельно решитесь), то прочитайте книгу Алена Кара Легкий способ бросить курить. Это не реклама, я сама курила 7 лет, по 1,5 пачки и в конце концов однажды ночью когда мне в очередной раз НАДО было встать и закурить( ведь не спится же), я отчетливо осознала, что сама я не смогу бросить и эта не привычка , а СТРАШНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ , которая меня губит и жрет . За двое суток я прочитала эту книгу. Не скажу , что это действитель Легкий способ, но причина в нашей голове, справитесь с ней и будете счастливы. Не книга помогла мне бросить курить, а Я САМА при помощи книги.

Верьте, и действительно Хотите бросить. Если получилось у меня, почему не должно получится у ВАС!!!!!!! 

А зачем говорить вам гадости, вы уже взрослая женщина и сами все понимаете, что это вредно. Если ваша вредная привычка вам дороже здоровья вашей крошки, что тут еще можно сказать....... курите "на здоровье" но если у вашего малыша из за этого возникнут проблемы со здоровьем, (не дай Бог, конечно) мучиться то вам.

а меня муж отлично отучил еще до беременности от курения
отлучением от секса и от кровати.....я курить после секса...а он мне даже и не подходи потом
мне обидно вот так уже 2 года не курю.....
иногда бывает находит что можно бы снова....но обидно и его подводить и вообще столько перетерпела  и потом у меня теперь ребенок и ему не нужна курящая мама....это фу...и плохой запах!!!!!

Дучше пей!

Столько не выпьешь, сколько можешь выкурить.

я бросила курить в 16 нед беременности.. и только после того как малышу исполнился годик,меня перестало тянуть курить,вы не много не дотерпели(((.....внизу прочла что вы все-таки бросили)))..поздравляю)))))

я тоже курила до беременности много лет( Как только решила забеременеть резко сократила количество сигарет до 1 в день, когда узнала про Б бросила совсем. Моя подруга сказала на мой взгляд мудрую фразу : Травить себя-мой выбор, почему я должна лишать выбора своего ребенка?!