лактостаз или нет?

до сих пор не знала проблем с грудью, а вчера почувствовала боль в одной груди, когда кормила. Точнее боль есть только когда молоко приходит. + Чувствительно когда трогаю. Ну и общза ломота в теле присутствует, как во время простудного заболевания. Ночью болела голова, бессоница мучила. Но температура ни вчера, ни сегодня не повышалась. Может правда ночью была, т.к. знобило, но я не замеряла. Уплотнение в груди вроде было небольшое, но как будто я его размассировала утром.. просто застудила?