"Мамин рацион"
ОпросыЧтобы быстрее восстановится после родов и обеспечить малыша питательным молоком, маме необходимо полноценно питаться...как вы кушаете, что категорически не нужно есть?
Елена
можно и нужно есть разнообразную домашнюю еду. суп, гарниры разные, мясо, рыбу речную. категорически нельзя алкоголь, все остальное понемногу можно пробовать
23.02.2011
Ответить
это да...никакого алкоголя
Светик-СемиЦветик=)
хотябы по началу лучше придерживаться диеты - не есть жареное, острое, шоколад, цитрусовые, клубнику, мед и орехи, мучным лучше тоже не злоупотреблять. вобщем вареное, побольше овощей и фруктов.
примено после месяца я начала позволять себе потихоньку то шоколадку, то жаренное, но тоже не злоупотребляя, месяцов с двух кушаю все, но не злоупотребляю явными аллергенами
все конечно еще зависит от реакции малыша на то что вы съедите
23.02.2011
Ответить
Анастасия
По-моему, ни в коем случае. Мясо только самостоятельно приготовленное. Потому что в любых готовых продуктах - колбасе, сосисках, консервах есть добавки, для нас безвредные,а для крох, возможно, аллергенные. Я, например, до сих пор (год и три!) не могу себе позволить мороженое! Смешно даже - детка сама давно уже ест с общего стола, а если мама съела мороженое - у ребенка сыпь..
23.02.2011
Ответить
Светик-СемиЦветик=)
ну про сосиски я не вспомнила, т.к. перестала их есть во время Б и до сих пор не ем) ну разве что раз в три месяца если остальное надоест
23.02.2011
Ответить