СОВЕТИК НУЖЕН!!!!!!

меня тоже очень беспокоит этот вопрос, я набрала прилично. но мне кажется что лучше всё таки его отложить на потом, когда докормишь

А я читала что с 3-го по 6-й месяц на гв наоборот поправляешься. Волосы зубы и ногти отпадают а вес растет - типа дитенку нужно все самое полезное от мамы - вот все красивое уходит, а ПЖК (подкожно жировая клетчатка) все депонирует и депонирует: на всякий случай. Я вот к пятому месяцу пошла на фитнесс. Т.к. ем все подрят (в больших количествах - привычка с бер-ти) стараюсь объедаться на ночь салатом из овощей а не жареной курицей. А вообще вот тебе мой совет: питайся так, как будто у твоего ребенка аллергия (гречка, нежирное мясо, некрепкие супы, фрукты-овощи, нежирный творог кефир 1% и молоко и все самое полезное) и подолгу и далеко гуляй с коляской. И все будет хорошо - восстановишься.

Я никакой диеты не соблюдаю на ГВ, даже так - мороженое каждый день, жареное...ну как обычно, в общем. № месяца, правда, тряслась перед капустой - обожаю её, а боялась - но дочка только лучше от нее какать начала)) Читала, на ГВ мама в сутки сбрасывает 500-600 ккал, на кормление)) и похудение происходитс 3 по 6 месяц после родов. На себе это подтверждаю! Ну..может, конечно, не у всех так, я про себя говорю. Никаких упражнения почти и не делаю...только ежедневыные долгие пешие прогулки с коляской

Свет, я, например, когда кормила грудью своих деток (у меня их двое), то не поправлялась, а если себя в чем-то ограничивала, то легко скидывала вес..... у всех организмы разные, некоторые поправляются когда кормят, но это, скорее всего,от того, что едят за двоих и себя распускают. от того сколько ты ешь, не зависит количество молока, говорят, что нужно выпивать достаточное количество жидкости, хотя, наверное, это тоже все индивидуально. Секрет прост: больше двигайся, меньше вредной жирной и сладкой еды и будешь стройной и красивой мамой!

правда, когда кормишь то, можно сказать все с тебя высасывает малыш. Правда и кушать порой хочется, как слонику. А кормить грудью надо. Думаю, ты сама к этому еще прийдешь. Это полезно для тебя (общение ни с чем не сравнимое) с крошкой и для ребеночка!!!! О пользе кормления грудью говорят везде. Это не просто еда для маленького, но и установка иммунитета, возможно, на всю его жизнь!!!!

Голодовка на молоке никак не скажется - сколько малыш будет сосать, столько его и выработается. естественно, полного голода быть не должно, лучше используй монодни - целый день ешь, например гречку, разгрузочные дни устраивай. И удачи вам в кормлении! Мы уже целый год маму сосем, мама уже и рада прекратить это дело, да вот доча против.

Света, голодать при ГВ ни в коем случае нельзя, просто не есть много, не есть на ночь, жирного. не аппетит будет зверский:))) я сейчас ем не особо много, но вольности позволяю каждый день:) вес сейчас немного меньше,чем до беременности. 58 при 175 см:) удачи!

u menya sister o4en' pohudela za kormlenie grud'u vse v moloko uhodilo. ushat' ne uspevala moloko bilo o4en' jirnoe. ti s na4ala na4ni mojet u tebya tak je budet i ne nujni nikakie dieti.

Пользователь удален