Обнинск
Девочки я еще не родила но решила что буду кормить малыша грудью !!!!!!!!!!!!!!
Но есть проблемка!!!!! Я во время беременности поправилась не сильно но есть к сожелению и хотелось бы сбросить это лишнее !!!! При кормление грудью какую диету можно использовать!!! Раньше когда я хотела похудеть я просто обявляла голодовку и мне помагала, но теперь будет дитетко и я боюсь что голодовка скажется на молоке!!!! ПОСОВЕТЙТЕ что ни будь!!!!!!
Владимир
меня тоже очень беспокоит этот вопрос, я набрала прилично. но мне кажется что лучше всё таки его отложить на потом, когда докормишь
Обнинск
Нет уж если сразу не вязть быка за рога можно превратится в толстуху!!!! ))))))))))) Да и вообще я хочу чтоб мой ребенок гордился\ своей красивой МАМОЧКОЙ)))))))))
Владимир
согласна! я за первую беременность набрала 12 кг, из роддома вышла с прежним весом, пока кормила набрала опять, зато потом сбросила и првела фигуру в такой порядок, в каком она у меня не была и до беременности (диета и спорт). Знаю, что сейчас это будет труднее чем в первый раз, зато желание сильнее. Так что .... нужно просто очень захотеть - и всё получится! Я это точно знаю)))
Обнинск
у меня первая беременность по этому очень переживаю!!!! У меня подруга себя запустила после родов так до беременности весила 50кг а сейчас 100 КГ и ни чего ей не помогает а может просто не хочет не знаю но глядя на нее боюсь такого же последствия !!!! так что рожу и спервого дня начну заниматься спортом и диетой!!!!!!
Владимир
с подругой конечно круто.... Может какое то гормональное нарушение( Просто в первую беременность обычно легче сбросить, поэтому так и говорила. Если честно сама боюсь поправиться, так как наш папа этого наверное не переживёт))) (шутка)) Просто приложу к этому все усилия когда закончу кормить малышку. Почитала отзывы девчёнок. видишь - говорят что при кормлении особо и не набирают) Удачи тебе, будем стараться)) Интересно будет это обсудить потом, когда малышам будет месяца по три, к примеру)))
Москва
А я читала что с 3-го по 6-й месяц на гв наоборот поправляешься. Волосы зубы и ногти отпадают а вес растет - типа дитенку нужно все самое полезное от мамы - вот все красивое уходит, а ПЖК (подкожно жировая клетчатка) все депонирует и депонирует: на всякий случай.
Я вот к пятому месяцу пошла на фитнесс. Т.к. ем все подрят (в больших количествах - привычка с бер-ти) стараюсь объедаться на ночь салатом из овощей а не жареной курицей.
А вообще вот тебе мой совет: питайся так, как будто у твоего ребенка аллергия (гречка, нежирное мясо, некрепкие супы, фрукты-овощи, нежирный творог кефир 1% и молоко и все самое полезное) и подолгу и далеко гуляй с коляской. И все будет хорошо - восстановишься.
Нижний Новгород
Я никакой диеты не соблюдаю на ГВ, даже так - мороженое каждый день, жареное...ну как обычно, в общем. № месяца, правда, тряслась перед капустой - обожаю её, а боялась - но дочка только лучше от нее какать начала))
Читала, на ГВ мама в сутки сбрасывает 500-600 ккал, на кормление)) и похудение происходитс 3 по 6 месяц после родов. На себе это подтверждаю! Ну..может, конечно, не у всех так, я про себя говорю. Никаких упражнения почти и не делаю...только ежедневыные долгие пешие прогулки с коляской
Монреаль
правда, когда кормишь то, можно сказать все с тебя высасывает малыш. Правда и кушать порой хочется, как слонику. А кормить грудью надо. Думаю, ты сама к этому еще прийдешь. Это полезно для тебя (общение ни с чем не сравнимое) с крошкой и для ребеночка!!!! О пользе кормления грудью говорят везде. Это не просто еда для маленького, но и установка иммунитета, возможно, на всю его жизнь!!!!
Обнинск
я наооборот хочу кормить грудью и другой вариант просто не рассматриваю!!!)))))))
Благовещенск
Голодовка на молоке никак не скажется - сколько малыш будет сосать, столько его и выработается. естественно, полного голода быть не должно, лучше используй монодни - целый день ешь, например гречку, разгрузочные дни устраивай. И удачи вам в кормлении! Мы уже целый год маму сосем, мама уже и рада прекратить это дело, да вот доча против.
Симферополь
Света, голодать при ГВ ни в коем случае нельзя, просто не есть много, не есть на ночь, жирного. не аппетит будет зверский:))) я сейчас ем не особо много, но вольности позволяю каждый день:) вес сейчас немного меньше,чем до беременности. 58 при 175 см:) удачи!
Алма-Ата (Алматы)
u menya sister o4en' pohudela za kormlenie grud'u vse v moloko uhodilo. ushat' ne uspevala moloko bilo o4en' jirnoe. ti s na4ala na4ni mojet u tebya tak je budet i ne nujni nikakie dieti.
Обнинск
у меня небыло зверского аппетита я много отекала просто))))
но спасибо за совет по поводу частоты и дозы еды))))
