ГВ и ПОХУДЕНИЕ...?!
Здоровье мамывсем привет! сыночку 1 год и 1 месяц,я еще кормлю грудью и планирую кормить до 1.5-2 лет..но сейчас я набрала лишних 5 кг ,хочу их сбросить.вот и задумалась может ли диета и (или)физич-е нагрузки негативно сказаться на гв? и может кто посоветует как можно похудеть без вреда для гв(может есть специальные диеты для кормящих)?)))
Кристина
Я посидела на гречневой диете неделю и все скинула, а потом старалась после 6ти не есть, вес обратно не набрала, контролировала себя, но эта диета для кормящих запрещена, на мне в принципе не сказалась никак , как кормила так и кормлю, главное не забывать пить витамины.
25.06.2011
Ответить
Анютка
У вас настолько устоявшаяся лактация, что вообще бояться нечего. Я села на диету, когда сыну не было и 2-ух месяцев. Скинула с 76 кг до 58!!! Не бойтесь ничего!!! У вас всё получится. Вам просто надол полностью отказаться от некоторых продуктов и ваши 5 кг уйдут за месяц!!!
02.06.2011
Ответить
Лисица
спорт для ГВ это хорошо даже, только пить не забывать. а из диет-систем могу порекомендовать систему -60. это единственная довольно легко переносимая.
02.06.2011
Ответить
