Про зелень и молоко

Знаю, что укроп/петрушку при ГВ можно и даже полезно. А какую еще зелень можно? Например, базилик можно?

И еще про коровье молоко: я каждое утро варю себе кашу на нем. А тут почитала, что у кого детки мучились от коликов убрали молоко из рациона и все прошло. Правда ли молоко коровье так плохо действует на детишек?

Тогда может быть есть какие-нибудь рецепты как сделать кашу вкусной на воде, а то больно уж пресная получается.