все-таки лактостаз

Делюсь всем что знаю, все испробовано на себе и все помогает

1. Уменьшить количество жидкости до 1 л. на 2-3 дня

2. Отек снимает гомеопатический гель "траумель", мазать несколько раз, всю грудь кроме сосков не очень толстым слоем

3. Идете в душ, включаете теплую воду минут 5 в это время массируйте грудь, но не сильно, главное грудь не намять, грудь очень нежная, находите пальцами комок и слегка надавливаете на него, это же делаете при сцеживании

4. После душа прикладываете малыша, при застоях как можно чаще прикладывайте малыша. Ни один молокоотсос не сможет так как ваш малыш освободить грудь от комочков и застоя.

5. Далее, после как малыш поел, возьмите из холодильника что-то холодное, бутылку воды, упаковку куфира и .т.д. и через тонкое полотенце приложите к застойным участкам минутки на 3 не больше.

6. В остальное время прикладывайте лист капусты

7. Упражнение, которое сразу помогает убрать застои - встаете в дверной проем локтями упираетесь в косяки и поочередно переступаете локтями вверх затем вниз сделайте несколько подходов

8. Купите электронный молокоотсос медела свинг, не мучайтесь с ручным, вам сейчас надо силы беречь

9. Сделать перед кормлением сосок вытянутым можно с помощью молокоотсоса, несколко движений достаточно

10. не давите грудь со всей силой!

11. Вы справитесь, все не так страшно

12. И еще запомните главный ваш молокоотсос это ваш ребенок (так сказала мне врач в роддоме, увидев что я сцеживаюсь)

только вчера девочке писала список))) все рекомендации от врача из ПМЦ, я на курсы ходила по ГВ У меня 2 раза был застой, было больно дотрагиваться до груди, после всех действий, все прошло меньше чем за день