Грудное кормление

курагу, финики, чернослив, изюм, немного меда, все в умереном количестве!

http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html

Я ем детские пюрешки вместо сладкого)

а я кушаю все, уже в роддоме помидоры лопала (как раз август месяц) молоко вырабатывается из крови и лимфы, поэтому еда никак не может в него попасть в натуральном виде) а с продуктами ребенок уж познакомился у вас в животике через пуповину, поэтому можно кушать все, что кушали во время беременности. только аккуратнее с аллергенами (цитрусовые, шоколад и т.п.) 

А у нас излюбленное блюдо было на первых неделях  -  жаренные бананы в карамели) очень вкусно и аллергии не было. к 1 месяцу уже практически все стали кушать)

Я в первые недели делала такую вкусняшку: творог смешивала с кефиром (позже со сметаной) туда нарезала банан и ломтик пастилы. Сейчас уже все подряд кушаю,любые вкусняшки.=))) Пробуйте по чуть-чуть все, там понятно будет,если нет аллергии - можно кушать и дальше.