Подскажите меню...

Мы планируем на новый год уже быть выписанными из роддома...моя мама очень трепетно ко всему относится...Соответственно так называемое меню на выписку и на новый год в этом году на ней...у неё у самой по ряду причин молока не было и я искусственница...а мы конечно же планируем ГВ...так вот...я как-то еще не разобралась, а мама и вовсе не знает...
Хочется как-нибудь украсить праздник, например кефир в бокале для шампанского или вареник с творогом, украшенный курагой....Но это так, только мои предположения....Мама каждый день уточняет, чтобы успеть что-нибудь придумать этакого!
Что же все таки можно есть кормящим мамам...хотя бы основные продукты напишите...Что нельзя острого, жаренного - знаю...Только просьба, не пишите словами типа "клетчатку можно, ну или нельзя...углеводы и т.д., я к своему стыду ничего не понимаю в этом...где клетчатка, а где другие вещества...
И ещё просьба отвечать тем, кто придерживается мнения, что продукы влияют на состояние малыша...ПРо то, что продукты мамы не важны для ребенка - Я ЧИТАЛА и ВСЁ УЛОВИЛА, но решения ещё не приняла, хочу знать все стороны!!!!!