О ГВ.

вода 1,5-2л в сутки, горячее питье, горячий душ (для лучшего оттока молока), апилак, НО самое главное это нормальное питание и частое прикладывание, кормление по требованию, буквально каждый час не позже. пусть ре висит на груди и насасывает. в итоге молока будет столько сколько ему надо, кормление ночью и в ранние утренние часы с 4 до 8 утра обязательны!!! когда молока мало. не стоит впадать в панику, это просто криз, если малыш уж совсем голодный можно дать смесь при этом дать в Авентовской бытылке НЕ заменяя прикладывания (т.е. грудь продолжать давать постоянно)! ну и конечно банальное стараться не нервничать. Я так понимаю тебя можно поздравить?)))) Сбылась твоя мечта?)))))

Вот почитайте, что нужно делать, чтобы с молоком было все ок http://mama-city.ru/articles/bf/who-rules.html, коктейлей в этом списке нет) просто поищите больше информации на эту тему, по-больше уверенности в своих силах и все получится!

во время беременности можно много почитать о лактации и выяснить подробно что ничего для этого пить не надо ни до, ни вовремя, ни после, и какие меры предпринимать когда кажется, что мало молока