А как у вас?

Это моя больная тема, за первые 3 месяца появился животик, ела все подряд в огромном количестве(((( Единственный выход - не покупать сладости!! Чтоб даже глаза не мозолили. Мне только это помогает(( Есть очень хорошая система питание называется -60, очень многие ее соблюдают и при ГВ. Я пытаюсь...но не всегда получается, там надо не есть после 6-ти, для меня это слишком рано. Ем в 7 иногда позже. По этой системе есть очень хорошее правило, сладкое есть можно НО только до 12-ти утра. Это не диета, это правильное питание. И если все правильно соблюдать очень успешно худеешь. У меня правда не хватает силы воли есть сладкое до 12 если дома есть сладкое буду таскать целый день, поэтому выход один - не покупать!!! Мужу покупаю то, что сама не люблю ,чтоб не тянуло, в моем случае это вафли или супер шоколадный вафельный торт(шоколад же нельзя) Сладкое заменяю себе фруктами, курагой, ем сладкие йогурты(все же лучше булки, а пить пустой чай терпеть не могу) Если прям совсем не втерпеж раз в 2-3 дня балую себя чем то сладеньким, но на прогулке, покупаю и сразу ем, чтоб дома не лежало! И выбираю для баловства что то менее углеводное, не печение, а мармелад или безе. Хлеб давно заменила на хлебцы. За первые 3 недели у меня уже ушел живот! Сейчас иду к намеченой цели. Ооочень медленно, но иду! Это не гормоны, это все в нашей голове! Удачи!

у меня с этим ок.ем все это до 12 и худею.булки не ем.ем галетное печенье. вот начала понемжку шоколад))счастья полные штаны))ребенок реагирует на многие продукты аллергией,потому шоколад я даже не пробовала.

мы на полном гв.последний месяц я на системе -60.это не диета.там все иначе.а сбросила я только за этот месяц почти 12кг.и ем до 12 и бутеры и печенье и сладкое.и не страдаю)первое время было тяжело привыкнуть не есть после 18.привыкла.результаты так радут .ттт,что не так уже думаю об этом

У меня тоже был голод по углеводистой пище. В итоге у малышки аллергия на глютен с 5,5 месяцев. Я налегала на печенье Мария. За раз съедала по 6-10 штук. Так что аккуратнее. Попробуйте печь сами. Сейчас я ем печеньки из рисовой или гречневой муки без яиц и молока.Мы на диете теперь из-за высыпаний дочки. Конечно, в сравнении с обычной выпечкой специфично. Зато углеводный голод утолен и для всех (и фигуры, и здоровья) безопасно. 

я тоже ела дикое количество мучного и сладкого всё время полного ГВ. Худела при этом жутко, сразу стала весить намного меньше, чем до беременности. Но если у Вас лишний вес, то умеренная диета никак не повлият на молоко - на него Ваше питание вообще практически не влияет.

а вы толстеете от этих вкусняшек?

я бы  не ограничивала себя в желаемом, просто добавила бы прогулок.

Но у мелкой сейчас 98% еды это грудь, так что я пока отрываюсь на этих самых углеводах

вообще кол-во молока от еды не зависит

я помнится и голодала для разгрузки и сидела на жестоких диетах

молоко оно в голове, а не в "поручнях любви" на попе.

Террррпите...я с 6 по 9 месяц беременности ела булки, печенья, пирожные, запивая диким количеством молока))). В основном ночью))))). Итог: посадила ЖКТ, после родов желудок, желчный и почки "дают прикурить"... сейчас ем только изюм в кашах и компот из сухофруктов без сахара, и то редко. У детя аллергия, поэтому терпеть есть мотивация

а у вас давление какое? вот у меня низкое, и сейчас, в распутицу, чувствую себя ужасно, хочется шоколада -он тонизирует.Шоколад  я ем. Ем простое печенье типа Марии, бутеры с сыром, бананы. Мне кажется, ничего нездорового  в таком питании нет. А  вот пирожные - это лишнее

решите для себя что в день приемлима одна булочка, столько-то таких то печенек и пара долек шоколадки. просто поставьте это на контроль.