не повредит?

Если уж решили кормить грудью, думайте в первую очередь о ребенке, а не о себе.

Говорят, что количества молока не связано с количеством съеденной пищи... НО! На своем опыте поняла, что все индивидуально) Я тут экспериментировала как-то раз, пару месяцев назад, 4 дня не ела после 18, на 5-ый день грудь с утра была пустая... молоко просто не пришло... Не пришло оно и после получасового сосания и дергания дочерью... И через час, и через 3... В итоге, с 6 утра был один прилив в 12. Аж в 12... Извелись обе и устали... Больше не экспериментирую, не объедаюсь, конечно, но стараюсь есть вечером или творог, или кефир пить.

На калорийность не влияет.Ребенок может плакать по многим причинам.Собственно,вам ничего не мешает и кушать вечером.Обмен веществ не зависит от времени суток.Если хотите похудеть,просто измените рацион и занимайтесь спортом:))И кушать надо 5-6 раз в сутки.И не стоит ложить спать голодной.Это азы рационального питания:))Будете вы веселее-и ребенок не будет капризничать:)

я давно на своем опыте поняла, что если в течение дня нормально не ем - на молоке сказывается однозначно... как будто голодный ребенок тоже, теперь ем даже и в 11 вечера, и в 12, все равно утром голодная и как будто сто лет не ела

Скорее всего мало молока. А то что малыш пьет уже не такое питательное. Кушайте, не отказывайте ребенку в нормальном питании. Да и вам сейчас тоже диеты на пользу не пойдут. Маме же тоже нужна энергия и питательные вещества.