Готовим вкусно и полезно на скорую руку

А я салат люблю быстренько себе сделать: листья салата,помидоры( желательно черри) тунец консервированный без масла. Заправка: оливковое или растительное масло и соль. Еще можно стейк семги посолить,поперчить и в пароварку на 20 минут, или уху сварить это тоже быстро. Какое то рыбное меню получилось)

яблоки в микроволновку на 5 мин и вуаля-печеные яблоки

еще свежую картоху можно в мундире или помыть с кожурой и сделать с маслом и специями и морковкой по итальянски( зира перчик и зелень..)

заранее накрути фарша... потом заморозь порции ...вытаскиваешь порцию размораживаешь- и делаешь тефтельки на пару, или ежики с рисом в духовке или котлетки в духовке с картохой или гречку на плиту и катлеты в духовку, заранее режешь рыбку и морозишь прям кусочками достала в пароварку их и пошла делами заниматься...мы вместо пароварки мантоварку используем... большую 3 яруса.. как раз на всю семью и тефтельки и рыбку так готовить можно и овощи и яйца:) из фарша же можно суп с фрикадельками сварганить.. и перчики болгарские(зеленые беру- и я их не обжариваю а бланширую в кипятке, фарширую, и ставлю в духовку в соусе) на 30 мини ...готово..Вот мое тебе меню:)))

купи мультиварку и забудь о кухне

Я сегодня успела ленивые манты сделать, фарш и тесто правда заранее готовила. А так все что в духовке, настрогала и забыла - мясо по французки например.