Нужно ли пить во время ГВ какие нибудь витамины??а то в РД ничего про это не сказали((
мне в ЖК говорят что до и посл еродов пить продолжать йоламарин и витамины . но я щас забросила и то и то....
ннда уж на ГВ разноообразно это звучит классно)))но мне пока страшновато сильно эксперементировать)
а вы не сильно экспериментируйте сразу)
во-1 не стоит поначалу налегать на явные вреднушки - фастфуды, жареное-перченое
во-2 ешьте всё, но продукты, в которых сомневаетесь - начинайте есть понемногу - смотрите на реакцию, если ее не будет - увеличивайте порцию любимого блюда.
в-3 не обжирайтесь :) ребенок с вашим молоком будет получать все, что вы съедите, что положит хорошую основу для дальнейшего введения прикорма - у меня ребенок сейчас ест все продукты, которые я ела прошлым летом - ни тогда ни сейчас у него нет реакции. малина-смородина, яйца, мёд, вот в августе еще арбузы попробуем - я ими объедалась прошлым летом :)
Мне акушерка очень хорошая сказала - не нужно. Сейчас лето, кушать полезно и разнообразно и все ок будет)
я пью элевит, потому что на диете. но диета у меня из-за печени, пока на неё не посадили, просто хорошо и разнообразно кушала! чего и вам желаю! =)
комплекс витаминов говорили пить в ЖК..я купила-пропила три дня..участковая медсестра сказала что на них может ребенка сыпануть..я перестала..питаюсь разнообразно насколько могу