Девочки подскажите кто-нибудь примерное меню для кормящей мамы. что можно кушать первое время, а что нет. поделитесь опытьм.
Москва
перечислю что можно: индейка, курица, гречка, овощи и фрукты тушеные, или приготовленные в пароварке, ну или в духовке, немного макарон, каши на воде, сыр, супы, рыбку можно и нужно, ну и смотрите на реакцию ребенка.
нельзя свежий хлеб, булки, горох, капусту, всякие кетчупы, майонезы, рис крепит, поэтому не желательно, лучше все красное исключить, так же сладкое, и сахар.
0
18.07.2012
Ответить
Минск
почему каши на воде? Если можно молоко пить, то и каши варить на молоке можно? Не так ли?
0
20.07.2012
Ответить
Москва
у нас были жуткие колики, врач сказал, что бы каши были на воде, т.к молоко цельное, да и разбавленное провоцирует колики и вздутие животика у новорожденного.
0
20.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я первые три месяца строго сидела - картофель, морковь, кабачки, цветная каапуста, индейка, кролик, нежирная свинина, чай (черный зеленый), творог малой жирности, сыр малой жирности (Олтермани 17%), белый хлеб, печенье - Мария, зеленые яблоки, груши. Это мне неонатолог посоветовала, чтобы у малыша колик не было. Колики случались, но если я что-нибудь съедала постороннее (черешни поела - караул был). Про питание можете тут почитать
0
18.07.2012
Ответить
Иваново
Я ела первое время ( около месяца) только вареное, исключила жареное, потом потихоньку все вводила, на утро всегда каши варила на молоке, на обед куриный супчик,...вообщем я не сильно заморачивалась на диете
0
18.07.2012
Ответить