Лактационый чай
Я пила хуману (когда наш педиатр посмотрела состав, сказала, что лучше его не пить из-за содержания витамина с), ну и эффекта не заметила, сейчас пью fleur alpine чай для кормящих матерей, если честно, тоже эффекта особого нет, пью на всякий случай
Мне лактационные чаи никакого эффекта не давали, лучше, как ниже Вам посоветовали, пить хороший зеленый чай, я пью постоянно, и молока достаточно.
Когда было совсем туго (2 раза был лактационный криз) меня спас Лактамил, после него практически сразу (в течение часа - полутора) молока становилось гораздо больше.
вот описание
Купить его можно практически в любом магазине детского питания. Он вкусненький, похож на сухое молоко/детскую смесь. Попробуйте купить одну коробку (она на 9 порций, в день нужно пить 1-2 порции), если пойдет, купите потом еще.
лично я не уверена в их эффективности. врач-гинеколог мне говорила, что лактация это чисто гормональный процесс, и чаи тут играют лишь роль "плацебо" - мама успокаивается, что она что-то принимает для молока, и оно на фоне спокойствия мамы "действительно" прибывает)
хотя многие пьют и будут убеждать, что от них есть реальная польза и действие.
а у вас ребенку всего месяц - Ваша лактация еще в процессе становления
мне педиатр (она же консультант по ГВ) говорила пить просто зеленый чай (от специальных хипп и т.п. она не в восторге), я сразу его пила, потом жаловалась что молока наоборот много (а то что я пью зеленый чай я забыла) и все не могла понять почему молоко много, потом она же мне посоветовала перейти на черный и стараться пить меньше жидкости, сейчас я сама немного "регулирую" молоко, если мало - пью зеленый ( я к нему уже привыкла и не могу без него), если опять уже становится много что грудь постоянно полная перехожу на черный
у меня был огромный прилив после арбузов, я ела их в большом кол-ве, могла за раз пол арбуза съесть