Факторы влияющие на количество молока у меня.
Личный опытМолока больше от:
1. Поездки в машине. Как ни странно, но этот фактор имеет самое большое воздействие.) Грудь наливается очень быстро.
2. Свежего воздуха. Не всегда удается выбраться погулять. И в эти дни грудь не наливается совсем.
3. Ночных кормлений. Пару раз просыпали их и днем сильно мучались.
4. Питья. Замечено, что пить нужно много, тогда молочка больше. Кушать тоже нужно хорошо.
5. Препаратов Млекоин и Апилак. Очень хорошие помощники.)
Молока меньше от:
1. Стрессов. Заметила, если сегодня понервничала, то завтра точно буду бороться за количество молока.
2. Защитных накладок на грудь. Это очень меня огорчает, так как с моей грудью без них сложно. Но приходится чередовать, чтобы молока не становилось меньше.
Опять же странно, но почти никак не влияет на лактацию высыпаюсь я или нет. Могу быть в жутком недосыпе и с полными сисями)
А от стрессов количество молока не уменьшается, стрессы затрудняют его отделение.
Про недосып тоже все логично, вы просто знаете, что молоко у вас есть и если ребенок его будет есть, у вас всегда его будет достаточно. А у нас все врачи и доброжелатели попугать любят - не выспишься - молока не будет. ВСЕ бедные мамашки по началу не высыпаются, а поскольку посыл есть (не выспишься - мало молока), они начинают нервничать, что и затрудняет отделение молока. Правильно ведь говорят, что молоко не сиське, а в голове. 