Меня тошнит от еды.как быть?

Танюш, успокоиться 
Молоко никуда не денется. Молока у тебя хватает. 

немного исследований на тему:

 В 1991 году Подкомитет по питанию во время лактации при комитете по состоянию питания во время беременности и лактации при Совете по питанию при Институте медицины Национальной академии наук США выпустил первый отчет после тщательнейшего изучения вопроса питания во время лактации и кормления.

* Матери, которые живут в самых разнообразных условиях, полностью способны лактировать.

* Матери, питание которых отличается от стандартного идеала, производят нормальное по качеству молоко.

* Женщины в примитивных культурах на скромном, но достаточном питании, производят достаточно молоко без обозримого вреда для собственного здоровья и чрезмерной усталости, на которые иногда жалуются Западные женщины на отличном питании.

* В течение всего времени исследования вопроса, члены комиссии были под впечатлением от значительного объема доказательств, что женщины могут "вырабатывать достаточно молока нормального качества для роста и здоровья ребенка - даже когда у самой матери доступ к питанию ограничен".

* Особые добавки к питанию кормящих практически не имеют влияния на качество молока (за небольшим ислючением некоторых веществ). Существует гипотеза, что чрезмерное количество питательных веществ в молоке может быть токсично для ребенка.

* Добавки к питанию влияют на общее здоровье женщины, а не ребенка.

Источник: http://omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=463&tid=2

Исследования кормящих на бедном (по Западным представлениям) питании в Бурме, Гамбии, Папуа Новой Гвинее, Эфиопии и индейцев Навахо все время показывают, что недостаток питания никак не сказывает на качестве молока этих женщин. Кстати, исследование об увеличении питания кормящих женщин в Гамбии на 700 калорий показало, что количество молока у них не увеличилось при увеличении калорий в питании. Дополнительное питание пошло в жировые запасы и подкожный жир матерям, а не в молоко.

Исходя из вышесказанного смею утверждать, что Федор Алексеич надежно защищен от голода

Другое дело - твое состояние...
Почему считаешь, что молока не много?
Почему пропал аппетит? 

могу  только про пить пить пить сказать.....читала после родов долго сушняки мучают,так как всё равно много крови теряем,и пить надо сколько влезет,воду и то что можно при гв.

Старайтесь пить не воду, а молоко или кефир, или компот...Что-нибудь не "пустое" как вода...а также ищите, что вам хочется поесть - может, бульончика, может супика какого, котлетку паровую?... Нет? Так и не насилуйте..А про мало молока - забудьте!!! Кормить до 6 месяцев только молоком!!! Такую установку забейте себе в голову - и все будет хорошо))))

У меня тоже такое было ) но быстро прошло, хех... неделя и только в путь! Молочка не убудет, если бы от питания мамы зависило количество молока - человек бы вымер как вид. Так что расслабтесь и не давитесь едой. Хочется пить - пейте. А аппетит придет.

может беременны??? а вобще никогда себя не заставляла есть. пить да, много хочется, ешьте что-нибудь вкусненькое))

Татьяна, а писает Фёдорлексеич сколько раз в сутки?

если у Вас нет выраженного истощения, то с молоком все будет отлично)