постепенное отлучение
Завершение гв после 2х летХотела написать свои мысли относительно постепенного отлучения от груди, основанные на моем опыте, а также изучении разных статей и обсуждений на данную тему.
Я не консультант по грудному вскармливанию, а просто мама. Я сторонник воспитания, основанного на понимании потребностей ребенка и живом отклике на эти потребности. Но в то же время, будучи отзывчивыми и чувствительными к ребенку, мы (мамы), не должны забывать и о своих потребностях. Их надо привести в гармонию, все-таки ставя ребенка на 1 место, т.к. мы взрослые можем свои потребности контролировать и чем-то жертвовать, а ребенок нет. Все приведенные ниже рекомендации не являются прямым руководством к действию, а лишь одним из вариантов отлучения, который мы опробовали на себе.
Многие консультанты по грудному вскармливанию советуют начинать отлучение не раньше 1,5 лет, но вы должны решать сами исходя из вашей ситуации. Прежде всего нужно прояснить для себя, почему вы этого хотите. Если вам просто надоело, но терпеть вы можете, или вам капают на мозги окружающие, то наверное лучше оставить все как есть и кормить подольше. Сейчас многие специалисты рекомендует кормить ребенка, чем дольше, тем лучше. Почитайте в интернете статьи на счет грудного вскармливания и его пользы, чтобы вам было что ответить тем, кто на вас давит и заодно проясниться самой. Но если кормление вас уже сильно напрягает, вы измотаны, у вас упадок сил, проблемы со здоровьем; или вы живете с родными, которые вас терроризируют относительно того, что вам пора бросать, и объяснения вашей позиции никак не помогают, а ваши нервы на пределе; или вам пора бы уже готовиться в детский садик, тогда наверное время пришло. Вы должны составить и записать план действий и быть решительной в его выполнении, не идя на компромиссы. Если же вы не уверены до конца, стоит ли начать бросать кормить, вы колеблитесь, т.к. есть и за и против, то вы можете не бросать совсем, а свести кормления к минимуму или просто уменьшим их количество или продолжительность, используя например мои рекомендации.
Главное все делать постепенно, чтобы это было по возможности безболезненно для психики ребенка. Слезы, конечно, могут быть, но это надо перетерпеть. Главное, вы не оставляете малыша в его горе одного и не злитесь на него. Вы всячески пытаетесь выразить ему свою любовь, но другими способами, а не сисей. Вы должны понять, что сися для ребенка – это не только еда и питье, а его единение с мамой, ощущение защищенности в ее любви. Поэтому если вы решили ребенка отлучать от груди (от маминой любви), вы должны постараться в течение дня всеми способами восполнять этот недостаток любви, проводя с ребенком больше времени, проявляя к нему больше терпимости и понимания. На время отлучения и первое время после него ребенок может быть более капризным, больше липнуть к вам, но это нормально и вы должны это понять и быть отзывчивой и любящей, даже если его поведение раздражает. Хотя все-таки совсем прогибаться под него нельзя, а то он к этому привыкнет. Но вы должны быть внимательны к состоянию ребенка: если вы видите, что ребенку совсем плохо, он не может восполнить мамину любовь просто через игры и общение, он стал вялым и его глазки потухли, он потерял интерес к играм, он стал закатывать постоянные истерики днем, хотя раньше был спокойным или он заболел, это значит ваш ребенок еще не готов к отлучению, либо надо сбавить темпы и делать все более постепенно.
1. Если ребенок еще виснет на сисе в течение дня по любому поводу.
Стать живой мишенью. Стараться исключать ситуации, когда ему удобно присосаться, т.е. сидение, лежание. Если ситуация возникла, то постараться встать и отвлечь его на что-то другое: «А знаешь, что мы сейчас пойдем сделаем? …», «Ой, смотри как что тут …» и т.д. Если он не отвлекается, а требует своего, то сказать, что «сися будет когда ты будешь баиньки». Если поплачет, утешьте его, предложите что-то покушать или попить (что он любит). Но главное будьте тверды в принятом решении. Если вы сказали, что будет так, то будет так, и никакие слезы, капризы и др. не могут вас заставить изменить решение или пойти на компромисс. Если вы пойдете на компромисс 1 раз, то ребенок будет знать, что сможет этого добиться и в другой раз. Главное не злиться на ребенка, не ругаться и не наказывать. Вы должны понять, что ему это тяжело и должны показать, что вы его любите по прежнему сильно, но он должен понять, что так надо. Не обязательно даже объяснять почему так надо, но если у вас получится, то лучше постараться объяснить. Например, что «ты уже большой (ая), а сися маленькая, сисе уже трудно кормить такого большого мальчика (девочку) часто. Ей нужно отдохнуть, набраться сил и набрать молочка. Поэтому мы будем кушать только, когда пойдем спать». В случае, если он просит сисю, когда больно ударился и т.п. случаи, то тоже постараться его утешить другим способом: погладить, подуть, приложить холод, помыть водичкой, поцеловать, помазать чем-то, но сисю не давать твердо.
2. Когда у вас установится режим кормления только в сон (обеденный и ночной):
В случае, если ребенок виснет на сисе по долгу и не может заснуть, а вас это уже сильно напрягает, то можно кормить какое-то время (сами решите 30 минут, 20 минут и др.варианты), или по ощущениям - до того момента, как вы чувствуете, что ваши нервы уже больше не выдерживают. А после этого отобрать сисю и сказать, что маме уже тяжело кормить и т.к. он не заснул с сисей, то теперь будем засыпать без нее (вы можете качать, петь песенку, рассказывать сказку, можете дать, если попросит, что-то попить или даже перекусить что-то легкое (банан, кифирчик, сок, молоко и т.п.). Еще важно постараться на ужин ребенка хорошо накормить и напоить, и желательно не очень за долго до сна, чтобы у него не было необходимости доедать недоеденное и допивать недопитое через сисю. Здесь надо быть гибким, возможно все-таки дать сисю в случае если вы бьетесь уже не 1 час и без сиси он никак не засыпает и устраивает отчаянную истерику, когда ясно, что ничто кроме сиси уже не поможет. Но на следующую ночь вы уже предупредите его заранее, как только начнете укладываться, что будет, как вчера: если он не будет долго засыпать с сисей, то ему придется засыпать без нее. На этом этапе отлучения вам важно быть готовым какое-то время к тому, что укладывание без сиси может занять гораздо больше времени, чем занимало с ней раньше, т.к. ребенок не привык к этому и ему трудно отказаться от того, что было его неотъемлемым правом. У вас будут возникать искушения сдаться. Возможно даже на какое-то время вы не выдержите и решите, что уж лучше подольше подержать у сиси, чем так мучиться. Но надо понять, что эти мучения на время, потом ребенок привыкнет к новым правилам и ваши труды окупятся. Возможно, когда вы отнимите сисю, он будет придумывать самое разное: то ему в туалет надо, то ему мишку надо, то то, то это… Идите ему на встречу, если его просьбы способствуют засыпанию, но если они засыпанию мешают, то скажите твердо «нет» (например, если он просит покушать или попить, то принесите ему в комнату и не включайте большой свет, но нельзя относить его на кухню, где он разгуляется. Или если хочет пописать/покакать, то посадите на горшок прямо в комнате, а не несите на взрослый туалет, если он у вас ходит туда).
Если ребенок на долго зависает у груди ночью, то дать пососать тоже небольшое время (меньше, чем при засыпании), потом сказать, что сисе уже тяжело, что ей тоже надо отдыхать, и попросить ее отпустить. Если не отпускает, забрать самой, просунув палец между челюстями. Если надо, то взять на ручки, покачать, спеть песенку, можно дать попить. А если дело уже под утро, то даже можно дать бананчик или кифирчик, т.е. что-то более субстанциальное, т.к. ребенку в этом возрасте сложно столько часов пробыть без еды, а вы у него отобрали источник еды). Но это не обязательно, а по ситуации. Постепенно можно время сосания уменьшать, только не резко. Чтобы сократить число прикладываний ночью, желательно ребенка укладывать спать в отдельную кроватку, т.к. если он спит с мамой в одной кровати, то он естественно прислоняется к маме ночью и у него возникает рефлекторное желание ухватиться за любимую часть маминого тела. Естественно это приведет к необходимости вставать к ребенку ночью, а не просто ткнуть ему сисю в рот и спать дальше, как вы привыкли. Но если вы твердо решили отказаться от кормления грудью, то придется потерпеть. Кроватка ребенка должна быть рядом с родительской, по возможности, чтобы вы могли протянуть к нему руку, если он зашевелился ночью, погладить, сказать ласковые слова, спеть его любимую колыбельную, не вставая с кровати. Ему может даже хватить этого, чтобы продолжить спать дальше. Я купила ребенку сразу подростковую кровать на вырост (Кровать Giovanni Grande (Джованни Гранде) и если дочка просыпается, то я иду к ней на кроватку и укачиваю ее там или просто ложусь с ней рядом, глажу, обнимаю, пою песенки.
3. Следующий этап – это перестать кормить ночью вообще. Я перешла к нему, когда ночные кормления довела до минимума по продолжительности сосания. Я продолжала кормить во время укладывания в дневной и в ночной сон. Днем я несколько раз повторяла ей в мягкой форме, что она уже большая девочка, и что сися теперь будет ночью спать, т.к. она очень устает и ей надо набраться сил, чтобы потом кормить такую большую девочку. А она, как большая будет спать без сиси. В общем, что-то типа того. Главный посыл, что сисе, как и всем надо ночью спать. И сказать об альтернативе, что если она ночью захочет кушать или пить, то мама может дать ей то-то и то-то (сок, банан, кефир и т.п.). Желательно, как я говорила, чтобы ребенок ложился спать сытым, и тогда ночью давать только попить, и лишь под утро можно дать что-то посытнее. Слезы, конечно, могут быть, но это надо перетерпеть. Главное, вы не оставляете малыша в его горе одного и не злитесь на него. Вы всячески пытаетесь выразить ему свою любовь, но другими способами, а не сисей. Как компромиссный вариант, вы можете под утро все-таки дать грудь, если видите, что по другому ребенку еще очень сложно, оправдываясь тем, что уже не ночь, уже светает, и поэтому сися выспалась и может уже дать молочко.
4. Теперь у нас остались только кормление, когда мы засыпаем днем и когда засыпаем вечером (т.е. в ночь). Я сделала так: днем все осталось, как и раньше (она у меня всегда днем засыпала быстро, т.е. долго не сосала), а в ночь я сократила кормление до 5 минут. Можно это делать более постепенно, например, сократить до 15 минут, потом через несколько дней до 10, а потом до 5). Днем и перед засыпанием я ей говорила о том, что т.к.она уже очень большая, взрослая девочка, то в сисе скоро закончится молочко; что все взрослые детки спят без сиси; когда детки вырастают, то в сисе заканчивается молочко, так бывает у всех, потому что взрослые детки уже могут кушать зубками, а сися кормит только малышей, ляличек, у которых зубок нет или их мало. И т.к. в сисе молочко скоро закончится, то она должна научиться засыпать без нее, поэтому я ей дам пососать совсем чуть-чуть, а потом будет засыпать, как взрослая девочка. Лучше если после истекшего времени, вы попросите ребенка самого отпустить сисю, а не отберете. Сказать: «Все, Сашенька немножко пососала, теперь надо сисю отпустить». Если не отпускает, то придется просунуть палец и отобрать. Конечно, скорее всего поплачем. Но придется терпеть, любить и ждать, когда сложный период пройдет.
5. Следующий этап – полное отлучение. Вы уже готовили ее к тому, что в сисе скоро закончится молочко. И однажды вам придется сообщить ребенку, что это время настало. Но к этому времени ребенок уже узнал, что без сиси засыпать реально и возможно. Так что это не будет чем-то суперстрессовым, хотя конечно ему сложно. Возможно вам придется одеть одежду, которая перекроет доступ к груди, чтобы не было лишнего искушения и желания проверить, не обманывает ли мама.
Дневные кормления: я решила, что буду естественным образом приучать к сну днем без сиси. 1 вариант: уходить гулять в то время, когда у ребенка должен быть обеденный сон, естественно покормить и попоить перед прогулкой. И ребенок засыпает при езде в коляске. Если этот вариант у вас не проходит, то можно попробовать сделать временный режим ребенка таким, чтобы он просыпался утром поздно и просто тянуть до вечера без сна и укладывать пораньше. В обоих случаях днем у него не будет искушения присоседиться к сисе. Если оба варианта не проходят, то ищите свои пути или просто оставьте дневной сон, как есть, с грудью. Тогда последний этап отлучения будет означать одновременное отлучение и от кормления в ночь и от кормления в дневной сон, т.к. в сисе молочко закончилось совсем, и придется с этим смириться.
Мы совсем отлучились в 2 года 2 месяца. К 1 этапу мы привыкли достаточно быстро, хотя думала, что будет намного сложнее. А вот 2 этап длился несколько месяцев. 3,4,5 этапы были по 1 неделе, т.к. я твердо решила ускорить процесс, хотя муж сомневался и говорил, что это очень резко. Но у меня были на то очень ясные мотивы и к тому же я больше верила в то, что дочка сможет с этим справиться.
Желаю удачи, у вас все получится. А вот ссылки на статьи и обсуждения на эту же тему:
