Болит грудь

Вчера сынок, кушал, я кормлю лежа на боку, и рукой сильно надавил на грудь(( к вечеру грудь разболелась, как будто там синяк, дотрагиваться больно, уплотнений нет, кормлю ей нормально, но когда приходит молочко, то больно. Всю ночь морозило, плохо было((( хотя начинаю подозревать, что может я заболела(((

Добавлю: совсем голова не работает, забыла написать, как уменьшить боль в груди? есть ли какие-то мази? или просто переждать и самопройдет?