что делать с грудью во время завершения гв

всем дд. мамочки, кто знает, вот мы и закругляемся, уже вторая ночь без гв, все норм, со слезами конечно, но терпимо. а мнечто делаьь сгрудью? ора вся раздулась, каменная и болит.... сцеживать? до какого состояния? чтобы пвсто было или чуть чуть чтоб не возвращалось много. а не будет ли застоев? подскажите пожалуйста, очень переживаю