ГВ после кесарево. Чем питаться?

у меня тоже было кесарево и особых ограничений по еде по этой причине не было!

но у вас, однако, достаточно разнообразный рацион)))

в самом начале педиатр нам запретила курицу (аллерген), печеные яблоки попробовали впервые в 1,5 месяца, зеленый чай содержит кофеин и делает малыша возбудимым!

у меня были такие рекомендации по питианию: отварная телятина или индейка, каша гречневая, пшеничная, рисовая (с осторожностью - крепит), картофель, постепенно ввели грибы (особенно вскуснятина - тушеная индейка с грибами, ммм), макароны из твердых сортов пшеницы, сыр малой жирности или козий сыр, ржаные хлебцы, из сладкого - кукурузные палочки или зефир.

 У нас тоже кесарево было. В итоге 3,5 месяца на микролаксе и дюфалаке. Кстати, малыш очень много какал, когда я пила Дюфалак. В итоге набралась смелости и пошла к доктору. Он мне сказал, что на самом деле все очень просто: каждое утро начинать с каши на воде, можно на мясном бульоне. Как можно больше овощей (ем брокколи, кабачки и цветную капусту) и фруктов (ем печеные яблоки и свежие бананы), а также как можно больше клетчатки. Сказал каждое утро запаривать по 2 столовые ложки клетчатки (продается в обычных продуктовых и в аптеках) или семя льна и съедать за завтраком. Нельзя рис, картошку и макароны (тк они по его словам провоцируют проблемы с туалетом) Уже неделю просто летаю от счастья! А до похода к доктору думала, что уже никогда с туалетом после КС не справлюсь. 

Это вы прям много себе что позволяете  У меня 2 кесарева , после первыого так вообще первые 3-4 месяца сидела только на гречке, отварном мясе, кабачках, цветной капусте и ряженке ( от кефира пучила ), но на ряженку щёчки цвели и творог со сметаной , ну и печенье Мария. Со вторым чуть смелее, но после того как мы ночку не поспали, т.к. мелкого крючило из-за того что я себе грушу позволила, то тоже соблюдаю диету. Проблемы со стулом те же самые были( плюс геморрой добавился в этот раз) , но лучшее из решений-  это микроклизма Микролакс, дюфолак ( правда пару раз всего пользовалась, не хочу увлекаться )  и утром овсянка на воде( просто заваренная кипятком ) - хорошо кишечник чистит и самомассаж живота( в роддоме врач подсказал).

Всё ела,что и Вы,и что написали ниже.Проблемы со стулом есть,но это уже не от КС.Пару неделек ещё посидите на диетке,а потом потихоньку прибавляйте и смотрите.А,ещё гречку и овсянку-стулу ж из чего-то нужно формироваться!Ну,и лактулоза+глицериновые свечи в помощь))

Просто совет(у меня было 2 КС)-ходите,двигайтесь побольше,наклоняйтесь,теребите шов.Так он быстрее заживёт))

Витамины малыш получит в том объеме, в каком ему надо - если что, из ваших ногтей-волос :) так что за него не переживайте)

Колики не зависят от вашего питания, это его кишечник, стерильный при рождении, за селятся бактериями сейчас - процесс неизбежен, просто какие-то малыши спокойно переносят, другие нет. 

Крупы вам можно! Гречневую, овсяную. Макарошки, картошку вымоченную. Супчики легкие. Поджарку в супчики я с 1го дня добавляла, все хорошо было. Из овощей -кабачки, цветная капуста. Котлеты я ела жареные. Если боитесь, запеките в духовке, или на пару. Из мяса еще можно говядину, свинину не жирную, индейку. Компотики из сухофруктов.

У меня тоже кесарево, но запор у меня был жуткий от ферум лек (железо), гемоглобин был низкий. Ходила только с клизмой. Как бросила железо пить все наладилось. А врач советовала мне мини-клизмы микролакс, говорят хорошая штука, я не успела попробовать.

Вам тут про лактулозу писали. Да, помогает она хорошо. Но вот у мелкого живот болел, врачи списали на лактулозу, хотя наши гинекологи говорят, что она не попадает в молоко. А вот в твери, где я рожала даже беременным ее не разрешают. Не знаю как она на самом деле, но лучше попробуйте сами все наладить. Да, и газообразование от нее ужаснейшее!!!

у меня не кс, но в самом начале ела все супы(даже с несильной пережаркой), все тушеное(кроме свинины), картофельное пюре и т.д., а потом, ближе к 1,5 ела почти все, кроме вредного, сладкого, аллергенного